Siv Jensen har stått i toppolitikken i flere tiår, ledet FrP i 15 år og vært finansminister i sju.

I denne episoden snakker vi lite om partipolitikk – og mye om det som faktisk gjør at mennesker holder ut: mindset, søvn, trening, mat, og det å skru av støyen når verden roper.

Vi prater om nettroll og ytringsfrihet, hvorfor sosiale medier gjør oss mer slitne enn vi tror, og hvordan du kan få hodet tilbake når det “koker”. Siv deler også konkrete ledererfaringer: hvorfor erfaring slår teori, hvordan du håndterer kriser raskt, og hvorfor du må tørre å gjøre feil – spesielt tidlig.

Til slutt får du tre råd du kan ta med deg rett inn i hverdagen: ta ansvar, møt ting med en bedre innstilling, og gi litt mer applaus til folk rundt deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når en som har stått på begge sider av loven mister kontrollen – og må bygge seg opp igjen fra bunnen?

I denne episoden har vi besøk av Ronny René Raveen, tidligere politimann, forfatter av «Blålys og kokain», og foredragsholder. Samtalen starter med identitet: Hvem er du – og hvem vil du være? Så går vi inn i det som faktisk er vanskelig: overgangen fra rus som følelsesregulering til et rusfritt liv, triggere som kan dukke opp etter én måned eller ti år, og hvorfor Ronny mener du må ta en pause fra alkohol “på ubestemt tid” hvis du skal ut av kokain.

Vi snakker også om ungdom, rollemodeller, foreldre og voksne grenser – og hva arbeidsgivere kan gjøre når en ansatt endrer seg. Til slutt deler Ronny tre ting han mener alle bør ta med seg: spørsmålet «vil du ha rett eller vil du ha det bra», toleranse, og å tørre å se innover.

Kontakt Ronny her

Kjøp boka Blålys og kokain - en politimanns vei inn i rusen – og ut av den - på Ark.no

Kjøp boka Blålys og kokain - en politimanns vei inn i rusen – og ut av den - på Norli.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyttårsforsetter er ofte fulle av gode intensjoner – men likevel sprekker de for de fleste allerede i januar. I denne episoden snakker Ole Christian og Morten om hvorfor det skjer, hvordan hjernen faktisk fungerer når du prøver å endre vaner, og hvorfor “motivasjon” ofte er den dårligste planen du kan ha.

Vi er innom klassikerne (trening, mat, søvn, økonomi, skjermtid), hvorfor alt-eller-ingenting-tankegang saboterer deg, og hvordan du bygger bedre systemer som gjør endring lettere i hverdagen.

Du får også to helt konkrete verktøy:

1. Identitet: “Hvilken type person vil jeg være – og hva gjør en sånn person?”
2. To-dagers-sykluser: Tenk i dag og i morgen, ikke hele året på én gang.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.