Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når vi slutter å «gasse» konstant – og lærer å veksle smart mellom på og av?

I denne episoden møter vi Lars Christian Larsen fra Vidde.ai. Vi snakker om psykologisk trygghet uten snillisme, enkle reguleringsgrep (pust, pauser, søvn), hvorfor natur og hverdagsbevegelse fungerer, og hvordan teknologi kan støtte – uten å bli mas.

Du får praktiske eksempler fra arbeidshverdagen: innsjekk i møter, «walk & talk», og mikro-vaner som faktisk blir gjort. Vi er også innom biofeedback og «Calm Under Pressure»-tankegangen for å finne ro raskt etter høy aktivering. Perfekt lytting for ledere, team og deg som vil prestere bedre – og ha det bedre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Komiker Ørjan Burøe er introvert privat – men steintrygg på scenen. I denne praten dykker vi i hvordan han bygger show fra idé til punch, hvorfor rutiner og orden er selve «mentale riggen» med ADHD, og hvordan han bruker venner som testbane for vitser. Vi snakker om kommentarfelt, polarisering og grensa i egne kanaler («min stue – mine regler»), motgang som treningsgrunnlag, og forskjellen på komfort- og læringssone. Det blir også sårbare refleksjoner om familie, samliv, døden – og hvorfor du bør bestemme på forhånd hva som skal stå på gravsteinen(!).

IG: @orjanburoe

Tre takeaways: 1) Velg kampene dine. 2) Eierskap slår fasade. 3) «Hvis du ikke lyver, slipper du å huske.»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.