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Radically Regulated

Radically Regulated

Von: Izabela Rauschen
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Über diesen Titel

 Warum zur Hölle NOCH ein Podcast? Ganz einfach: Weil dieser hier für DICH ist. Für die Frau, die schon tief in ihrer persönlichen Entwicklung steckt. Die, die alles gemacht hat – und trotzdem spürt, dass da noch mehr ist. Mehr Tiefe. Mehr Wahrheit. Mehr Du. I was thinking: I'll create a podcast about something you didn’t even know you were missing. 😈 Welcome to Radically Regulated. Ich bin Izabela Rauschen – Ärztin, Nervensystem-Expertin, Resilienz-Coach für Familien und zweifache Mutter. Ich weiß, dass du nicht nach dem nächsten Quick-Fix suchst. Du willst echte, nachhaltige Transformation. Du willst zurück zu deinem authentischsten Selbst. Und dein Nervensystem ist der Schlüssel. In diesem Podcast bekommst du: - Tiefe und fundierte Education rund ums Nervensystem - Radikale Aha-Momente & ungefilterte Selbsterkenntnis - Gespräche mit Menschen, die dich nicht inspirieren – sondern erinnern - Und Tools, die dich nicht „optimieren“, sondern nach Hause bringen Radically Regulated ist kein weiteres Persönlichkeitsentwicklungs-Gewäsch. Es ist ein Upgrade für dein Nervensystem – und deine Wahrheit. Anschnallen und los geht's! Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
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  • 47. Self-Leadership Isn’t What You Think

    47. Self-Leadership Isn’t What You Think
    Jan 9 2026
    Selbstführung ist keine Zustandskontrolle. In dieser Episode spreche ich darüber, warum das gängige Verständnis von Self-Leadership aus Nervensystem-Perspektive oft genau das Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns eigentlich wünschen. Viele hochfunktionale Frauen haben gelernt, Selbstführung mit schneller Regulation, Disziplin und Zustandswechseln gleichzusetzen. Doch was passiert im Körper, wenn wir Unbehagen sofort korrigieren? Und warum fühlt sich Disziplin oft so schwer an, obwohl wir objektiv alles „richtig“ machen? Diese Folge verbindet Nervensystem-Physiologie, frühe Entwicklungsdynamiken und konkrete Alltagsbeispiele von Sport über Arbeit bis hin zu Leadership-Entscheidungen. Es geht um innere Kapazität, implizite Erinnerungen, den sogenannten „inneren Schweinehund“ als Schutzmechanismus und darum, wie gesunde Selbstführung aussieht, wenn Wahrnehmung und Handlung nicht mehr gegeneinander arbeiten. Eine Episode für Frauen, deren Leben funktioniert, deren Körper aber noch alte Überlebensmuster hält. Ohne Tools. Ohne Selbstoptimierung. Mit Tiefe, Differenzierung und verkörperter Autorität.
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    38 Min.
  • 46. Du bist nicht zu spät.

    46. Du bist nicht zu spät.
    Dec 26 2025
    Nicht jedes Jahresende fühlt sich leicht an. Und nicht jede Weihnachtszeit bringt Entlastung. In dieser ruhigen Folge – ohne Jingle, ohne Eile – teile ich ein paar Gedanken zum Jahresende. Für dich, wenn diese Zeit eher Erinnerung als Freude mit sich bringt. Wenn dein Körper Spannungen trägt, während im Außen Fröhlichkeit erwartet wird. Wenn dieses Jahr nicht sichtbar, aber tief gewirkt hat. Wir sprechen über: implizite Trauer und körperliche Erinnerung warum Wachstum oft unter der Oberfläche passiert Nervensysteme, die Zyklen beenden, ohne dass es sich „abgeschlossen“ anfühlt Integrität, Pause und das Aufhören, sich selbst zu übergehen Diese Folge ist keine Einladung zur Dankbarkeit. Und kein Neudeuten. Sondern ein Raum zum Zuhören. Wenn du dir heute noch ein Geschenk machen möchtest: Meine Geburtstagsaktion läuft nur noch bis Mitternacht. Den Link zu meinen aktuellen Räumen findest du in den Shownotes. Danke für dein Dasein hier. Wir hören uns im neuen Jahr.
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    13 Min.
  • 45. DON'T calm your nervous system this Christmas!

    45. DON'T calm your nervous system this Christmas!
    Dec 19 2025
    „Beruhige dein Nervensystem" - ein Gewinner-Tipp auf YouTube, praktischer denn je im Vorweihnachts-Endspurt und ... einer der größten Irrtümer unserer Zeit. Den ein gesundes, also reguliertes Nervensystem ist nicht ruhig! Ein Nervensystem ist auch kein Zustand es ist ein PROZESS: stets lebendig, responsiv, adaptiv. In dieser Folge geht es nicht darum, dich noch besser runterzufahren, sondern darum, warum genau das oft das Problem ist. Du erfährst, 💫 warum Ruhe kein verlässlicher Marker für Regulation ist 💫 warum Beruhigung häufig Kontrolle statt Sicherheit erzeugt 💫 warum Entladung nicht dasselbe ist wie echte Kapazität 💫und warum dein Nervensystem vor allem eines braucht: Antwort statt Unterdrückung Diese Folge ist eine Einladung, anders hinzuschauen: denn nicht Ruhe ist das Ziel. Sondern die Fähigkeit, mit Aktivierung da zu sein, ohne dich selbst zu verlassen. Eine folge für Frauen, die ihr Nervensystem nicht dämpfen, sondern stärken wollen. Enjoy!
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    25 Min.
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