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Potentiale Nutzen!

Potentiale Nutzen!

Von: Prof. Dr. Stephan Buchhester Konstantin Kowalski
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Über diesen Titel

 Im humoristischen Dialog werden tägliche Stolpersteine auf dem Weg zum Glück psychologisch fundiert betrachtet. Mit Prof. Dr. Buchhester als Psychologe und Konstantin Kowalski als IT Business Analyst treffen zwei Welten aufeinander an deren Schnittstelle für jeden Zuhörenden ein ganz persönlicher Nutzen entsteht.Prof. Dr. Stephan Buchhester, Sebastian Scheller Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • PNP107 - Tics verstehen statt bekämpfen

    PNP107 - Tics verstehen statt bekämpfen
    Apr 6 2026
    In dieser Podcastfolge sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über sogenannte „Tics“ – also kleine sprachliche, motorische oder gedankliche Angewohnheiten im Alltag. Sie erklären, wie diese durch Lernprozesse wie Konditionierung oder soziales Modelllernen entstehen und warum sie sich oft so schwer wieder abgewöhnen lassen. Außerdem wird deutlich, dass Tics meist harmlos sind und sogar Persönlichkeit ausdrücken – solange sie nicht in belastende Zwangshandlungen übergehen.
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    31 Min.
  • PNP106 - Yavie, wohin gehst du?

    PNP106 - Yavie, wohin gehst du?
    Mar 23 2026
    In dieser besonderen Solo-Folge stellt Stephan Buchhester ein gemeinsames Buchprojekt vor, das die Zukunft eines Lebens mit ethischer KI beleuchtet. Anhand der fiktiven Figur Yavie zeigt er, wie künstliche Intelligenz nicht nur unterstützt, sondern zur Reflexion anregt und Selbstbestimmung stärkt. Die Episode lädt dazu ein, kritisch über Technologie, Entscheidungen und die eigene Wirksamkeit im Leben nachzudenken.
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    33 Min.
  • PNP105 - Prokrastination vs. Präkrastination

    PNP105 - Prokrastination vs. Präkrastination
    Mar 9 2026
    In dieser Episode des Potentiale Nutzen! Podcast nehmen dich Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester mit in die Psychologie von Prokrastination – besser bekannt als Aufschieberitis.

    Warum schieben Menschen Aufgaben bis zur letzten Minute auf? Und warum gibt es gleichzeitig Menschen, die Dinge sofort erledigen müssen?

    Die beiden Hosts diskutieren nicht nur die bekannten Gründe für Prokrastination, sondern beleuchten auch das weniger bekannte Gegenstück: Präkrastination – das vorschnelle Beginnen von Aufgaben.Du erfährst unter anderem:
    • warum Prokrastination oft ein Emotionsregulationsproblem ist
    • welche Rolle Belohnungsaufschub und Motivation spielen
    • weshalb Perfektionismus häufig mit Präkrastination zusammenhängt
    • warum unterschiedliche Persönlichkeiten Aufgaben unterschiedlich angehen
    • wie Kontext und Perspektive beeinflussen, ob Verhalten als „zu früh“ oder „zu spät“ bewertet wird
    Außerdem sprechen Konstantin und Stephan über persönliche Erfahrungen aus Beruf, Projektmanagement und Alltag – und zeigen, dass beide Strategien ihre Berechtigung haben können.
    🎧 Viel Spaß beim Zuhören!

    📖 Buchempfehlung: "Liebe ist Arbeit" – das neue Buch von Stephan & Konstantin

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    29 Min.
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