Bem, você já deve ter percebido pelo título do episódio, que hoje nós vamos falar sobre aqueles momentos em que algo acontece lá, e a gente sente que precisava estar perto… mas nem sempre consegue! Como lidar com as emoções de querer estar perto e não poder? Ou de ter que largar tudo para "correr" pro Brasil? Afinal, quem nunca sentiu culpa no processo imigratório, que atire o primeiro passaporte!

Hoje nós vamos falar sobre um dos ônus da imigração, e sobre como sustentar essa decisão que também é cheia de perdas e sacrifícios.

Bora carimbar seu passaporte terapêutico? 🫶🏼✈

Referências utilizadas:

Livro: Terapia cognitivo-comportamental baseada em processos. Hofmann & Hayes, 2020.

Trilha sonora: Muspace lofi - Natural emotions

O seu corpo mudou depois da imigração? E a sua identidade? Hoje, eu quero conversar com você que já se olhou no espelho e se perguntou:"Quem é essa mulher que eu tô vendo aqui?" Dentre alguns aspectos que pouco se fala sobre as mudanças e perdas da imigração, está a forma como a mudança se reflete também no nosso corpo, na nossa identidade, e consequentemente na nossa autoestima!

Bora falar sobre mudanças corporais, identidade, cultura, dar risada e aprender a se olhar no espelho com o olhar "certo"? Ajustado a quem você se tornou?

Bora carimbar seu passaporte terapêutico? ✈🫶🏼

Fontes utilizadas:

https://ri.ufs.br/bitstream/riufs/16996/2/ImigracaoQualificadaEstudantesEstrangeiros.pdf

Livro: Prateleira do amor - Valeska Zanello

Trilha sonora: Natural emotions - Muspace Lofi

Tá pronta pra carimbar seu passaporte terapêutico? 🫶🏼✈

Trilha sonora: Natural emotions - Muspace Lofi