In dieser Folge von Psycho, Logisch! spricht Thomas Schnura mit der Sexualwissenschaftlerin und Paartherapeutin Dr. Ursina Donatsch über die Frage, ob Pornokonsum in einer Partnerschaft Lust oder Last ist. Gemeinsam beleuchten Thomas und Ursina, warum nicht der Konsum selbst zum Problem wird, sondern Heimlichkeit, ein schlechtes Gewissen und vor allem fehlende Kommunikation über sexuelle Bedürfnisse. Ursina erklärt, weshalb Frauen den Pornokonsum ihres Partners häufig als Bedrohung oder gar als Betrug erleben, während Männer damit erstaunlich gelassen umgehen – und welche Rolle die sexuelle Selbstsicherheit dabei spielt. Sie berichtet aus Studie und Praxis, warum das, was im Porno geschaut wird, oft wenig mit den Wünschen an die gemeinsame Sexualität zu tun hat, und wie gemeinsames Schauen sogar zur Inspiration werden kann. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie sich alte Geschlechterklischees zunehmend auflösen und warum sich gerade sexuelle Themen in der Therapie oft überraschend gut lösen lassen.

Links:

ursinadonatsch.ch

Buch Tipp:

Pornos und Partnerschaft – Lust oder Last? - Ursina Donatsch (Hogrefe, 2026)

PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!

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In dieser Folge von Psycho-Logisch spricht Thomas Schnura mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin Gabi Rummel-Patscheider über die Frage, warum uns alte, traumabedingte Muster oft ein Leben lang begleiten – und wie Veränderung dennoch möglich wird. Gemeinsam beleuchten Thomas und Gabi, worin sich traumasensibles Yoga vom gängigen „westlichen" Yoga unterscheidet. Außerdem erklärt Gabi, wie das autonome Nervensystem auf Bedrohung mit Kampf, Flucht oder Freeze reagiert, warum gerade Kinder dauerhaft im Stressmodus stecken bleiben können und wie Innenwahrnehmung, Atem und eine verlängerte Ausatmung über den Vagusnerv wieder zu mehr Selbstregulation führen. Dabei kommen die Traumaforschung von Bessel van der Kolk und Peter Levine ebenso zur Sprache wie die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges. Offen sprechen die beiden auch über transgenerationale Traumatisierung – über eine Kriegs- und Nachkriegsgeneration, die schwieg, funktionierte und Gefühle unterdrückte – und darüber, wie sich diese Prägungen bis heute fortsetzen.

Links:

https://www.praxis-gabirummel.com/

Bessel van der Kolk – „Verkörperter Schrecken" (Original: The Body Keeps the Score), Originalverlag G.P. Probst: https://www.gp-probst.de/buecher/van-der-kolk-verkoerperter-schrecken/van-der-kolk-der-verkoerperter-schrecken.html

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In dieser Folge von Psycho-Logisch spricht Thomas Schnura mit der Psychotherapeutin Lena Kornyeyeva über eine der grundlegendsten Fragen menschlichen Zusammenlebens: Warum verlassen wir uns so selten auf die Macht der Liebe – und greifen stattdessen zu Druck, Konkurrenz und Kontrolle? Dr. Lena Kornyeyeva ist Psychologin, Paarcoach und Trainerin für emotionale Kompetenz nach Wertprinzip. Seit über 22 Jahren begleitet sie Menschen dabei, wertschätzende Beziehungen aufzubauen und ihren Selbstwert zu stärken. Thomas und Lena beleuchten, wie Erziehung und gesellschaftliche Strukturen schon früh ein Wettbewerbsdenken in uns verankern und wie das Streben nach Anerkennung oft wichtiger wird als das eigene Wohlbefinden. Lena erklärt, warum liebevolle, gleichwertige Kommunikation – besonders zwischen Eltern und Kindern – weit mehr fördert als hierarchischer Druck und wie der sogenannte „institutionelle Verrat" Machtmissbrauch in Gruppen und Organisationen begünstigt. Gemeinsam laden sie die Zuhörer ein, den eigenen ungenutzten Potenzialen nachzuspüren und dem Weg der Macht der Liebe zu folgen.

Links:

https://doktorlena.de/termine

Instagram: @wertprinzip

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