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  • Ep 20. Soy una impostora

    Ep 20. Soy una impostora
    Nov 7 2025
    Empiezas a hacer mil cosas en casa en vez de hacer el plan de alimentación de tu paciente.

    Abres Instagram, ves a otra nutri compartiendo algo parecido,
    y piensas: “ella sí sabe, yo todavía no”. El síndrome del impostor.

    Esa voz que te convence de que no estás lista,
    de que te falta más formación, más resultados o más confianza.

    En este episodio hablamos de por qué aparece, cómo se manifiesta (aunque no lo notes),
    y qué puedes hacer para que deje de frenar tu crecimiento.

    Nos enseñaron que una “buena nutri” es la que lo hace todo “correcto”:
    la que tiene el cuerpo fit, el lenguaje, el conocimiento y los pacientes felices.

    Pero ya te lo decimos nosotras, no necesitas ser perfecta para acompañar.
    💥 Solo necesitas hacerlo con honestidad, ética y tu propio estilo.

    Esperamos que este episodio te ayude para seguir creciendo💞
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    12 Min.
  • Ep 19. Creando contenido con estrategia

    Ep 19. Creando contenido con estrategia
    Oct 30 2025
    Se te viene una idea a la mente,
    pasas 2 horas grabándola y editándola,
    la publicas en Instagram,
    pasan 2 horas y tienes sólo 5 likes.
    Te frustras, y desapareces por dos semanas otra vez.

    Pues capaz te hace falta estrategia. Porque si te frustras con los resultados o pasas más tiempo haciendo reels que atendiendo pacientes… este episodio es para ti.

    En este capítulo hablamos de cómo crear contenido con estrategia, para dejar de hacerlo “porque toca” y empezar a comunicar con intención.

    Te contamos cómo planificar sin perder tu naturalidad, conectar con tu comunidad y mantener constancia sin agotarte. Porque el contenido estratégico no busca likes: busca conexión, claridad y sostenibilidad.

    📲 Si quieres construir una consulta rentable y sostenible, y es la primera vez que piensas en la palabra estrategia, en unas semanas tendremos un programa que te va a encantar.
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    18 Min.
  • Ep.18 Quiero dejar la nutrición

    Ep.18 Quiero dejar la nutrición
    Oct 22 2025
    En este episodio hablamos de algo que todas las nutris vivimos alguna vez (aunque casi nadie lo dice):
    cuando ya no puedes más.

    Tu consulta va bien, pero TÚ estás agotada, frustrada, cansada de la nutrición.

    Te cuesta mantener la energía, la motivación y hasta las ganas de seguir.

    TE ENTENDEMOS! pero porfa, quédate hasta el final porque te compartimos cómo identificar las señales de que llegaste al límite,
    y 3 pasos prácticos para volver a sostener tu consulta sin quemarte en el intento, como nos pasó varias veces a nosotras 😥

    📲 Si quieres aprender a construir una consulta sostenible, rentable y con estrategia,
    atenta,
    ⚠️porque pronto abrimos nuevo programa de Dueña de negocios para nutris
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    21 Min.
  • Ep 17. El permiso incondicional para comer, no es para todo el mundo

    Ep 17. El permiso incondicional para comer, no es para todo el mundo
    Sep 16 2025
    En este episodio hablamos sobre una herramienta muy utilizada pero que a la misma vez hay que tenerle respeto y saber con quién y cuándo utilizarla.
    Y es que cuando trabajamos “abundancia en mente y cuerpo” sin duda puede ser muy sanador, pero también puede ser un problema según la persona y el momento clínico.


    Así que quédate acá para que aprendas cómo trabajamos con esta herramienta, y cuándo SÍ usarla y cuándo NO.

    📲 ¿Quieres aprender a leer señales y elegir herramientas con seguridad en casos de TCA? Pronto en el curso de TCA para nutris
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    19 Min.
  • Ep 16. Señales para identificar TCA en consulta

    Ep 16. Señales para identificar TCA en consulta
    Sep 10 2025
    Muchas pacientes llegan diciendo que quieren mejorar la digestión, tener más energía o simplemente “comer más sano”.
    Pero detrás de esos motivos puede esconderse algo mucho más delicado: un Trastorno de la Conducta Alimentaria que aún no está diagnosticado.

    Y aquí es donde nuestra responsabilidad como nutris entra en juego.

    No para diagnosticar, pero sí para detectar señales de alerta y derivar cuando es necesario. En este episodio te compartimos las preguntas claves que necesitas para la 1ra entrevista, y las clásicas red flags que no puedes ignorar.

    Porque identificar estas señales a tiempo puede ser la diferencia entre que tu paciente reciba el acompañamiento adecuado o que siga atrapado en silencio, con un riesgo físico y emocional cada vez mayor.

    📲 Si quieres seguir formándote para reconocer y acompañar estos casos desde un enfoque libre de dietas, atenta porque pronto vamos a sacar algo que te va a gustar
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    25 Min.
  • Ep 15. ¿Y si tú también vives en cultura de dieta?

    Ep 15. ¿Y si tú también vives en cultura de dieta?
    Aug 25 2025
    ¿Cómo saber si todavía tienes cultura de dieta dentro de ti, aunque ya no des dietas?

    El otro día una alumna de nuestro Programa nos dijo que se dió cuenta de las creencias de cultura de dieta que tenía todavía, y que eso hacía que dudara de este camino en la consulta.

    Y esto nos pasó a nosotras también, que aunque ya no prometas “adelgazar”, ni des menús rígidos, ni hagas conteos, a veces seguimos midiendo nuestro valor con las mismas reglas que intentamos romper.

    Por eso en este episodio te damos algunas señales para que indagues si la cultura de dieta sigue en ti, y 5 pasos prácticos para soltar creencias, armar tu enfoque con estructura y recuperar la confianza en consulta.

    Si te identificas con esto, no pasa nada, es normal.
    📲 Si quieres seguir formándote para que esto no te pase, te tenemos una clase y un cuaderno para que tengas todas las herramientas en tu consulta: Apuntate aquí
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    29 Min.
  • Ep 14. Alimentación intuitiva en TCA

    Ep 14. Alimentación intuitiva en TCA
    Aug 18 2025
    La pregunta del año: ¿Se puede trabajar la alimentación intuitiva en pacientes con TCA? 🤔

    En este episodio te traemos la respuesta con total honestidad, y cómo lo hacemos nosotras en consulta.
    Además te compartimos estrategias prácticas para acompañar sin que te la pases dudando.

    Y por supuesto, te mencionamos los errores más frecuentes que no sólo cometimos nosotras, si no que hemos visto a muchas nutris pasar por alto (ejemplo: Aplicar la misma estrategia a todos tus pacientes).

    La alimentación intuitiva puede ser una herramienta poderosa en TCA, pero hay que saber cómo aplicarla en cada caso.

    Así que escucha este episodio si este es un tema que te genera muchas dudas✨
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    25 Min.
  • Ep 13. Colaboraciones que suman

    Ep 13. Colaboraciones que suman
    Aug 11 2025
    En el episodio de hoy hablamos sobre algo que nos ayudó muchísimo a nosotras a seguir creciendo en nuestro negocio: las colaboraciones.

    Te contamos cómo pasamos de amigas desde el día 1 de la carrera a socias, por qué unirte a otra nutri (o profesional que te pueda complementar) te da un extra de visibilidad, credibilidad y energía, y cómo repartir tareas disminuirá tus probabilidades de sufrir un burnout😂.

    Además, te dejamos nuestras recomendaciones para elegir a la persona indicada, porque sabemos que elegir a alguien para trabajar no es tarea fácil.

    Lo que SÍ te decimos en alto es que, arriésgate si te gusta la idea💥
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    23 Min.