Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. Titelbild

Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.

Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.

Von: Dr. med. Arvid Neumann Faszien-Orthopädie
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Über diesen Titel

 Immer mehr Menschen treiben Sport. Dennoch steigen die orthopädischen Erkrankungen stetig. Ein Widerspruch, der Dr. med. Arvid Neumann nicht wundert. Die Art, wie wir uns fit halten, ist falsch. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen. Was zählt ist die Faszie. Durch die richtigen Bewegungen kann man dieses einzigartige, hochdynamische Organ unterstützen. Dr. med. Arvid Neumann hat dafür die Faszien-Orthopädie entwickelt, eine Kombination aus manueller Behandlung und BewegungsschuleDr. med. Arvid Neumann Faszien-Orthopädie Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben
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  • Richtig Bücken – So vermeiden Sie Rückenschmerzen und Hexenschuss im Alltag #020

    Richtig Bücken – So vermeiden Sie Rückenschmerzen und Hexenschuss im Alltag #020
    May 18 2025

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    Ein falscher Handgriff, ein Moment der Unachtsamkeit – und schon zieht es im Rücken. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erklärt Ihnen Dr. Arvid Neumann, wie Sie durch eine gezielte, körpergerechte Bewegung Rückenschmerzen vermeiden – ganz ohne Training oder Therapie. Anhand eines echten Fallbeispiels lernen Sie, worauf es beim Bücken wirklich ankommt und wie Sie diese Technik direkt im Alltag anwenden können.
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    16 Min.
  • Rückenschmerzen verstehen – Warum nicht die Bandscheibe, sondern die Faszie schuld ist #019

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    May 11 2025
    Rückenschmerzen verstehen – Warum nicht die Bandscheibe, sondern die Faszie schuld ist #019

    In dieser Folge decken wir auf, warum die wahre Ursache oft ganz woanders liegt. Warum oft nicht die Bandscheibe, sondern die Faszie die Ursache für Ihre Rückenschmerzen ist. Dr. Arvid Neumann nimmt dich mit in die Welt der Faszien-Orthopädie – verständlich, ehrlich, alltagsnah. Statt Symptombekämpfung geht’s um echte Ursachen. Und: Du bekommst eine kleine Aufgabe, die deinen Alltag verändern kann.
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    23 Min.
  • Ergonomisch sitzen und den Rücken entlasten – Wie funktioniert rückenfreundliches Sitzen und welcher Stuhl ist am besten geeignet? #018

    Ergonomisch sitzen und den Rücken entlasten – Wie funktioniert rückenfreundliches Sitzen und welcher Stuhl ist am besten geeignet? #018
    May 4 2025

    Ergonomisch sitzen und den Rücken entlasten – Wie funktioniert rückenfreundliches Sitzen und welcher Stuhl ist am besten geeignet? #018


    Verspannungen und Rückenschmerzen beim Sitzen kennt fast jeder – aber das muss nicht so bleiben! Dr. Arvid Neumann erklärt dir in dieser Episode von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“, warum viele ergonomische Stühle und Sitzgewohnheiten mehr schaden als nutzen. Erfahre, wie du mit einfachen Techniken ergonomisch und gesund sitzt, deine Faszie trainierst und Rückenproblemen effektiv vorbeugst. Außerdem klären wir, welcher Stuhl und Autositz wirklich gut für deinen Rücken ist.
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    25 Min.

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