NA DUŠI okładka

NA DUŠI

NA DUŠI

Autor: Martin Moravec a Helena Sováková
Słuchaj bezpłatnie, bez subskrypcji

Saisonale Sparangebote | 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 6,99 €/Monat. Bedingungen gelten. Monatlich kündbar.

Moderátor Martin Moravec společně s přední českou psycholožkou Helenou Sovákovou otevírají témata, která se dotýkají každého z nás. Na duši je podcast o psychické odolnosti, tlaku, emocích a situacích, které zažíváme všichni, ale málokdy o nich otevřeně mluvíme. O tom, co se děje v naší hlavě, když jsme pod tlakem, když pochybujeme, když vyhoříme nebo když hledáme cestu zpátky. Každá epizoda přináší hluboký vhled do konkrétního tématu – od přetížení, stresu a vyhoření přes strach, motivaci nebo sebevědomí až po vztahy, rodičovství či práci s emocemi. Na duši není podcast plný prázdných motivačních frází ani ezoterických rad. Vychází z odborných poznatků, letité praxe a skutečných lidských příběhů. Každý díl nabízí nejen pochopení toho, proč se cítíme tak, jak se cítíme, ale také konkrétní techniky a praktické nástroje, které můžete hned po doposlouchání vyzkoušet. Starat se o duševní zdraví totiž není slabost!

Martin Moravec 2026
Higiena i zdrowy tryb życia
  • Proč si nevěříme? A jak získat zdravé sebevědomí?
    Oct 14 2026

    CELÝ DÍL 90 MINUT NAJDETE NA HEROHERO.CO/NADUSI A FORENDORS.CZ/NADUSI. V novém dílu podcastu NA DUŠI se Martin Moravec a psycholožka Helena Sováková věnují nízkému sebevědomí. Proč si tolik lidí nevěří, i když jsou úspěšní? Jak nás ovlivňují věty, které jsme slýchali jako děti? Proč neumíme přijímat pochvalu a proč se neustále srovnáváme s ostatními?

    Dozvíte se také:

    • Jak poznat rozdíl mezi zdravým sebevědomím a nafoukaností.
    • Proč může být náš vnitřní kritik tím největším nepřítelem.
    • Jak nízké sebevědomí ovlivňuje naše vztahy, práci i vnímání vlastního těla.
    • Co je syndrom podvodníka a proč máme tendenci zlehčovat vlastní úspěchy.
    • Jak budovat sebevědomí u dětí, abychom jim ho nevědomky nesráželi.
    • A hlavně: jak si začít skutečně věřit. Krok za krokem.

    Martin navíc otevřeně přiznává, jak sám dlouho neuměl přijímat pochvalu za své úspěšné knihy. A Helena prozradí, proč mu kvůli tomu jednou pořádně vynadala.

    Sebevědomí není dar, který buď máme, nebo nemáme. Je to dovednost, kterou se můžeme naučit. A nikdy není pozdě začít.

    Rozwiń Zwiń
    26 min
  • KLÁRA HAVELKOVÁ: Dobrá máma? O pochybnostech, strachu i výchově čtyř synů
    Oct 7 2026

    Společně s herečkou a mámou čtyř synů Klárou Havelkovou mluvíme o pochybnostech, chybách, hranicích i strachu o děti. O tom, proč je důležité dětem naslouchat, ale zároveň zůstat rodičem. Proč je nemůžeme celý život chránit před každým pádem. A proč být mámou neznamená obětovat sebe, svůj život, práci ani partnerský vztah.

    Rozwiń Zwiń
    9 min
  • Jsem dobrá máma?! Dokonalost neexistuje. A chyby k rodičovství patří
    Sep 30 2026

    CELÝ ROZHOVOR V DÉLCE 89 MINUT NAJDETE NA WWW.FORENDORS.CZ/NADUSI a HEROHERO.CO/NADUSI.

    Jsem dobrá máma? Nedělám něco špatně? A neublížím svým dětem chybami, které dělám?

    Otázky, které si někdy položí snad každý rodič. V nové epizodě podcastu NA DUŠI otevíráme téma rodičovství bez příkras. Bez dokonalých instagramových rodin a bez návodu na „správnou“ výchovu. Jako vždy vás provede Martin Moravec a přední česká psycholožka Helena Sováková. V bonusové epizodě se můžete těšit na maminku čtyř synů a herečku Kláru Havelkovou.

    Rozwiń Zwiń
    26 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji