Mood-Talk, Heike Herzig und Gäste Titelbild

Mood-Talk, Heike Herzig und Gäste

Mood-Talk, Heike Herzig und Gäste

Von: Heike Herzig
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Über diesen Titel

 Herzlich willkommen zu diesem Podcast. Hier interviewe ich aussergewöhnliche Menschen zu ihrem Lebensweg. Menschen die sich ein Herz genommen haben, und die für ihr Thema brennen. Und es gibt eine Verbindung, einen roten Faden. Sie folgen alle ihrem Herzens-Weg. Viel Freude und Inspiration mit diesen Episoden.Heike Herzig Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Spiritualität
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  • Pille, PMS & Perimenopause: Die Wahrheit über unseren Zyklus |

    Pille, PMS & Perimenopause: Die Wahrheit über unseren Zyklus |
    Nov 27 2025
    In dieser tief berührenden Mood-Podcast-Episode spreche ich mit Zyklus- und Hormoncoach Katharina über ein Thema, das für uns Frauen so kraftvoll, so intim – und gleichzeitig so lange verschwiegen – wurde: unseren Zyklus, unsere Hormone und die weibliche Urkraft, die in uns allen lebt.

    Wir sprechen darüber:
    🌿 warum PMS, Stimmungsschwankungen & Schmerzen nicht normal sind
    🌿 was die Pille hormonell wirklich im Körper macht
    🌿 wie Ernährung deinen Hormonhaushalt stabilisiert
    🌿 warum Heißhunger, Erschöpfung & Gereiztheit oft ein Zeichen von Progesteron-Mangel sind
    🌿 wie du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst
    🌿 wie Perimenopause & Menopause dich in eine neue weibliche Weisheit führen
    🌿 und warum es so wichtig ist, dass wir Frauen darüber offen sprechen

    Katharina erklärt, wie unser Zyklus wie vier innere Jahreszeiten funktioniert – und wie wir aufhören, gegen uns zu arbeiten und anfangen, mit unserem Körper zu leben.
    Mit einfachen Tools, die sofort umsetzbar sind: Ernährung, Nervensystem-Regulation, Atemtechniken und mehr.

    Für dich, wenn du…

    ✨ dich wieder mehr fühlen willst
    ✨ deinen Körper verstehen möchtest
    ✨ Frieden mit deinem Zyklus oder deinen Wechseljahren suchst
    ✨ spürst, dass du langsamer, bewusster, klarer leben möchtest
    ✨ hormonelle Balance in dein Leben einladen willst

    Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich über ein Like, einen Kommentar und wenn du sie mit anderen Frauen teilst – damit noch mehr von uns den Weg zurück zu sich selbst finden.

    Katharina begleitet Frauen auf ihrem Weg raus aus PMS, Periodenschmerzen und Hormonchaos und hinein in Balance, Klarheit und weibliche Kraft.
    Als ausgebildete ganzheitliche Expertin für Frauengesundheit, Yoni Steaming Beraterin sowie Meditationsleiterin verbindet sie wissenschaftliches Wissen mit weiblicher Körperweisheit.

    👉 Zu Katharina findest du:
    Website:
    🔗 www.youniverses.de
    Instagram:
    🔗 www.instagram.com/youniverses.de

    💫 Mehr über mich (Heike Herzig):
    Ich begleite Selbstständige, die nicht länger funktionieren wollen, hin zu authentischer Sichtbarkeit und einem Business was sich nach ihnen selbst anfühlt.
    Authentisches Marketing ist kein Werkzeug , sondern Ausdruck der eigenen Wahrheit.

    👉 Folge mir auf Instagram:
    https://www.instagram.com/herzig_heike
    👉 Besuche meine Kontaktseite:
    https://bewusst-weiblich-erfolgreich.my.canva.site/
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    31 Min.
  • Essen ohne schlechtes Gewissen 🍰 |

    Essen ohne schlechtes Gewissen 🍰 |
    Oct 23 2025
    In dieser inspirierenden Folge des Mood Talks Podcasts spricht Heike Herzig mit Rebecca, der Gründerin von Beckos Körperkonditorei, über einen ganzheitlichen Lebensstil rund um Ernährung, Fitness und Wohlbefinden.Rebecca zeigt, wie man eine gesunde Beziehung zum Essen entwickelt – ohne strenge Regeln, ohne Verbote und mit viel Genuss. Sie erklärt, warum Kalorien zwar wichtig sind, aber die Qualität der Lebensmittel entscheidend ist.Außerdem teilt sie, warum Sport nicht Bestrafung, sondern Freude sein darf, und wie besonders Frauen durch Krafttraining und Kettlebell-Übungen ihr Körpergefühl und Selbstvertrauen stärken können.💪 Themen in dieser Episode:
    • Ernährung ohne strikte Verbote
    • Kalorien verstehen & bewusst essen
    • Warum kein Lebensmittel per se „gesund“ oder „ungesund“ ist
    • Bewegung mit Spaß statt Leistungsdruck
    • Kettlebell-Training: Warum es für jeden Körper geeignet ist
    • Tipps für Frauen, die gesünder und stärker leben wollen
    • Wie Coaching helfen kann, alte Essmuster zu verändern
    ✨ Takeaway:
    Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Selbstliebe gehören zusammen. Rebecca inspiriert dazu, den eigenen Körper liebevoll zu formen – nicht durch Zwang, sondern durch Bewusstsein und Freude.

    🎙️ Über den Podcast:
    Der Mood Talks Podcast mit Heike Herzig vereint inspirierende Gespräche über Selbstliebe, Bewusstsein, Körper, Business & Lebensfreude – für Frauen, die mehr Leichtigkeit und Echtheit in ihr Leben bringen wollen.

    📌 Mehr über Rebecca:
    👉 https://www.instagram.com/beccoskoerperkonditorei?igsh=dGZ3d2dyOHhnbnMz📌 Mehr über Heike:
    👉 https://www.instagram.com/herzig_heike💬 Teile diese Folge, wenn du andere Frauen inspirieren möchtest, Ernährung und Bewegung mit Leichtigkeit zu leben.
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    24 Min.
  • Geld-Mindset transformieren und echte Vorsorge schaffen

    Geld-Mindset transformieren und echte Vorsorge schaffen
    Aug 7 2025
    Finanzielle Unabhängigkeit für soziale Aufsteigerinnen:
    Wie du dein Geld-Mindset transformierst und echte Vorsorge schaffst

    In dieser inspirierenden Folge von Mood Talk spricht Heike mit Jessica, Gründerin eines Herzensbusinesses für finanzielle Bildung, über den Weg zur finanziellen Unabhängigkeit – speziell für soziale Aufsteigerinnen: Frauen, die aus geldarmen Verhältnissen stammen und sich bereits ein neues Leben aufgebaut haben.

    Gemeinsam beleuchten sie die wichtigsten Grundlagen zu Mindset, Selbstwert, Einnahmen, Ausgaben, Rücklagen und Vorsorge – vor allem für selbstständige Frauen, die endlich ihre Geldthemen aktiv angehen wollen.

    Jessica teilt offen ihre eigene Geschichte, spricht über finanzielle Bildung, weibliche Altersarmut und wie Frauen in ihre Kraft kommen, um sich selbst und ihr Business wertzuschätzen. Ein mutmachendes Gespräch für alle, die spüren: Es ist Zeit für innere und äußere Fülle.

    💡 Themen dieser Folge:

    - Warum finanzielle Unabhängigkeit ein Akt der Selbstliebe ist
    - Wie dein Mindset über Geld dein Leben bestimmt
    - Tipps für selbstständige Frauen zu Preisen, Einnahmen und Rücklagen
    - Altersvorsorge als Weg aus der weiblichen Armut
    - Wege zur finanziellen Klarheit – auch nebenberuflich

    Zu Jessica findest du über:
    https://instagram.com/beyondpersonalfinance

    Du möchtest dein Herzens-Business in die Welt bringen oder aus der Leichtigkeit weiter entwickeln
    Dann lass uns gerne verbinden.

    Zu mir findest du über:
    https://instagram.com/herzig_heike

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    👉und gehe auch gerne in deinen Call mit Heike:
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    Alles Liebe und bis ganz bald

    Heike und Jana
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    18 Min.
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