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Mein Weg

Mein Weg

Von: Anna Trunk und Ilona Wichmann
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Über diesen Titel

 Mein Weg – weil Persönlichkeit inspiriert und jede Lebensgeschichte spannend sein kann. Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen. In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht. Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :) Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de Wer wir sind? Ilona Wichmann und Anna Trunk. Ilona lebt mit ihrem Mann und ihren zwei kleinen Söhnen in München, promoviert als studierte Maschinenbauingenieurin derzeit am Lehrstuhl für Mobilität der Universität der Bundeswehr. Anna wohnt mit ihrem Freund und ihrer kleinen Tochter in Berlin, leitet dort eine Abteilung in einem Konzern und hat nebenberuflich zum Thema Resilienz promoviert. Wir beide haben uns im Rahmen einer zweijährigen Ausbildung zum Coach für Persönlichkeitsentwicklung bei Dietz und Partner kennengelernt und während vieler gemeinsamer Spaziergänge die Idee für diesen Podcast entwickelt. Wir hoffen, dass dir unser Format gefällt und freuen uns über Feedback!Anna Trunk und Ilona Wichmann, sowie die jeweiligen Podcastgäst:innen Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Sozialwissenschaften
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  • „Ich bin gespannt auf alles, was da noch kommt.“

    „Ich bin gespannt auf alles, was da noch kommt.“
    Jan 15 2026
    „Ich bin gespannt auf alles, was da noch kommt.“ In dieser Folge sprechen wir mit Laura (32) aus Hessen – Musikerin, Coach und queere Aktivistin. Schon als Teenie war Musik ihr Zuhause, auch wenn, wie sie sagt, ihr Umfeld das noch vor ihr wusste. So spielte sie schon zu Schulzeiten in einer Band und das Musikstudium war vorgezeichnet – allerdings nicht, weil sie das selbst entschied, sondern weil es ihr Bandkollege für sie entschied. Laura hatte damals wenig Zugang zu ihren eigenen Gefühlen und traute ihren Wünschen nicht, sodass sie den Weg ging, ohne ihn zu hinterfragen. Mit Annahme zum Studium in Hannover, konnte sie sich aber aus dieser gewaltvollen Beziehung lösen. Nichtsdestotrotz folgten weitere Jahre der Suche, abgebrochene Studiengänge und eine Reise durch verschiedene Lebensentwürfe, bis Laura nicht nur ihren eigenen Sound fand, sondern auch ihre wahre Berufung: Menschen – besonders aus der queeren Community – auf ihrem Heilungsweg zu begleiten. Wir reden darüber, was passiert, wenn man Entscheidungen trifft, die eigentlich andere für einen treffen, aber auch über Queersein, Polyamorie und das Ankommen bei sich selbst. Laura erklärt uns, warum Trauma-Arbeit für die queere Community so wichtig ist und wie sie heute als Coach und Speakerin anderen queeren Menschen hilft und sich vor allem für eine gemeinsame Arbeit an diesen Traumata einsetzt. Laura teilt ehrlich, wie sie sich während der Corona-Zeit neu kennengelernt hat, was kollektives Trauma bedeutet – und warum Ankommen nichts mit Stillstand zu tun hat. Danke Laura, für deine Offenheit und dein Vertrauen. Lauras Website: https://www.laurakristinfink.de/ Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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    57 Min.
  • „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“

    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“
    Dec 11 2025
    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“ Dies ist der zweite Teil unseres Gesprächs mit Sara. Beim letzten Mal hatte sie uns von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und ihrem Umgang mit der Tatsache, dass sie eine Aspergersymptomatik hat, erzählt. Doch Saras Geschichte wäre nicht vollständig ohne ein weiteres, sehr persönliches Kapitel. Vor einiger Zeit erlebte sie eine Fehlgeburt – ein Erlebnis, das sie körperlich wie seelisch tief erschütterte. In dieser Episode spricht sie offen darüber, was das mit ihr gemacht hat, welche Fragen sie sich stellte, was sie über ihren Körper, ihre Psyche und über gesellschaftliche Tabus gelernt hat. Sie erzählt, wie sie neue Regeln für sich formulierte, um damit umzugehen – und warum sie sich für einen offenen Umgang mit diesem Thema entschieden hat, auch wenn das nicht immer auf Verständnis stieß. Sara ist eine Frau, von der man viel lernen kann – über Mut, über innere Klarheit, über die Kraft, sich selbst zu verstehen und den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er nicht dem klassischen Lebenslauf entspricht. Eine Episode, die berührt, inspiriert und zum Nachdenken anregt. Danke Sara, für deine Offenheit und dein Vertrauen! Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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    47 Min.
  • „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“

    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“
    Nov 27 2025
    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“ In dieser Episode treffen wir auf Sara – eine starke, inspirierende Frau aus Österreich, deren Lebensweg alles andere als geradlinig verlief. Aufgewachsen auf einem Bauernhof, war ihre Begeisterung für Technik schon früh spürbar. Bereits mit drei Jahren spielte sie erste PC Kinderspiele. Und doch schlug sie zunächst einen völlig anderen Weg ein: Auf Anraten ihrer Eltern entschied sie sich für eine Ausbildung zur Kindergärtnerin – ein Beruf, den sie viele Jahre lang mit Herz ausübte, sich darin aber nie wirklich zu Hause fühlte. Nach 15 Jahren wagte sie einen mutigen Schritt: den Wechsel in die Selbstständigkeit. Sie verband ihre Liebe zur Technik mit ihrer pädagogischen Erfahrung – und gründete ein Unternehmen, das genau dort ansetzt, wo sie ihre größte Stärke sieht: komplexe technische Themen einfach und anschaulich erklären. Heute führt sie ein erfolgreiches Unternehmen, das sich stetig weiterentwickelt. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter lebt sie in Österreich – doch bis hierhin war es ein langer Weg, geprägt von intensiver Selbsterkenntnis. Denn parallel zu ihrer beruflichen Entwicklung stellte sich Sara immer wieder eine zentrale Frage: Warum fühlte sie sich oft nicht verstanden? Warum eckte sie immer wieder an – vor allem in ihrer Ausbildung und im Kontakt mit Gleichaltrigen? Erst Jahre später fand sie eine Antwort: Sie hat eine Aspergersymptomatik. Diese Erkenntnis brachte viele Puzzleteile zusammen. Mithilfe von Psychotherapie, viel Selbstreflexion, Lektüre und Unterstützung durch Mentor:innen begann sie, sich selbst besser zu verstehen – und ein inneres Regelbuch zu schreiben, wie sie heute sagt. Ein Regelwerk, das ihr half, ihren Platz in der Welt klarer zu sehen – und das sie bis heute weiterentwickelt. Doch Saras Geschichte wäre nicht vollständig ohne ein weiteres, sehr persönliches Kapitel. Vor einiger Zeit erlebte sie eine Fehlgeburt – ein Erlebnis, das sie körperlich wie seelisch tief erschütterte. Darüber sprechen wir im zweiten Teil der Folge, der in zwei Wochen erscheint. Danke Sara, für deine Offenheit und dein Vertrauen. Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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    39 Min.
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