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Liebe Leben - Der Podcast

Liebe Leben - Der Podcast

Von: Melanie Mittermaier - Affären-Managerin & Liebes-Coach
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Über diesen Titel

 Ich unterstütze dich bei allen Herausforderungen, die vor, während und nach einer Affäre entstehen. Ob du fremdverliebt bist, in einer Affäre steckst, oder betrogen wurdest, mit meiner Hilfe verstehst du, was da passiert und kommst raus aus dem Gefühlschaos. Du lernst, wie du deine Beziehung nicht nur rettest (falls ihr das wollt), sondern auch wie du sie verbesserst. Du wirst viele Dinge in einem völlig anderen Licht sehen und deine Perspektive auf Liebe und Partnerschaft für immer verändern. Abonniere Liebe Leben, den Podcast mit dem du dein Leben veränderst! Du willst mehr? Arbeite mit mir: VIP-Einzelcoaching und Paarberatung: https://melanie-mittermaier.de/coaching/Melanie Mittermaier Beziehungen Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit Sozialwissenschaften
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  • Grübeln und Sorgen: Warum dein Gehirn dich nachts wach hält

    Grübeln und Sorgen: Warum dein Gehirn dich nachts wach hält
    May 7 2026
    Du liegst nachts wach. Dieselben Gedanken, dieselbe Frage, dieselbe Schleife. Trennung ja oder nein? Die Affäre deines Partners. Was du hättest anders machen sollen? Und egal wie lange du nachdenkst: Eine Antwort kommt nicht. Das liegt nicht daran, dass du zu wenig nachdenkst. Es liegt daran, wie Grübeln im Gehirn funktioniert. In dieser Folge lernst du: 1. Was beim Grübeln neurologisch passiert und warum präfrontaler Cortex und Amygdala gemeinsam gegen dich arbeiten 2. Welche typischen Trigger Gedankenschleifen auslösen und warum dein Gehirn das für Schutz hält 3. Warum Rumination deine Gefühle verstärkt statt sie zu lösen 4. Was Loop-Verstärker sind und wie du sie erkennst 5. Konkrete Loop-Breaker, mit denen du Gedankenschleifen aktiv unterbrichst Grübeln fühlt sich nach Fortschritt an. Ist es aber nicht.
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    34 Min.
  • Zurück zum Ex?

    Zurück zum Ex?
    Apr 30 2026
    Nach einer Trennung kommt bei vielen irgendwann der Moment: Ich will ihn oder sie zurück. Das fühlt sich nach Liebe an. Meistens ist es das nicht. In dieser Folge schauen wir uns ehrlich an, was wirklich hinter dem Wunsch steckt, den Ex zurückzugewinnen – und warum dein Gehirn dir dabei eine Menge erzählt, das nicht stimmt. 1. Für alle, die nach einer Trennung nicht loslassen können: Du verstehst, warum dein Gehirn die Vergangenheit automatisch verklärt – und wie du aufhörst, gegen die falsche Realität anzukämpfen. 2. Für alle, die sich fragen, ob es Liebe oder Abhängigkeit ist: Du bekommst konkrete Anhaltspunkte, um den Unterschied zu erkennen – ehrlich, ohne Schönfärberei. 3. Für alle, die sich in einer Beziehung verloren haben: Du lernst, was Krückenbeziehungen sind und warum manche Trennungen sich so bedrohlich anfühlen, obwohl sie richtig wären. 4. Für alle mitten im Liebeskummer: Du bekommst Orientierung, was du jetzt tun kannst – statt weiter in der Grübelschleife zu drehen.
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    29 Min.
  • Mein Partner lügt. Wie soll ich ihm jemals wieder vertrauen?

    Mein Partner lügt. Wie soll ich ihm jemals wieder vertrauen?
    Apr 23 2026
    Dein Partner hat gelogen und das Schlimmste ist nicht mal die Lüge selbst, sondern dass du nicht mehr weißt, was noch stimmt. In dieser Folge schauen wir uns an, warum Lügen in Beziehungen so verletzend sind, was sie in dir auslösen und was du brauchst, um wieder auf festen Boden zu kommen. 1. Für alle, die gerade mit einem Vertrauensbruch kämpfen: Du verstehst, warum die Verletzung durch eine Lüge oft tiefer geht als die Lüge selbst – und was das über deine eigenen Erwartungen verrät. 2. Für alle, die sich fragen, ob sie überreagieren: Du lernst, warum Lügen menschlich sind, was sie auslösen und welchen Unterschied es gibt zwischen einer Lüge aus Feigheit und einer aus Bosheit. 3. Für alle nach einer Affäre: Du bekommst einen klaren Blick darauf, warum die Lügen rund ums Fremdgehen oft schlimmer wirken als der Betrug selbst – und wie du damit umgehst. 4. Für alle, die nicht weiterkommen: Du lernst, was echter Vertrauensaufbau bedeutet – und dass er bei dir anfängt, nicht bei deinem Partner.
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    40 Min.
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Melanie gibt so tolle Tipps - sachlich, ehrlich und direkt. Ich mag ihre Art und finde sie eine so tolle Paarberaterin und kann so viel mitnehmen.

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