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Licença para Sonhar

Licença para Sonhar

Von: Menssana - Natacha Soares Ribeiro Maria Jesus Fonseca Irene Martins Solange Melo
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Über diesen Titel

 Licença para Sonhar é um podcast do Projeto Menssana que convida à transformação pessoal com impacto social. Somos a Natacha Soares Ribeiro, a Maria Jesus Fonseca, a Solange Melo e a Irene Martins, amigas de longa data e profissionais de desenvolvimento humano.

Às quartas-feiras, trazemos-te conversas prazerosas e - há quem diga - perigosas sobre o desenvolvimento da mestria humana e transformação social, desafiando-te a viver com propósito, paixão, autenticidade e conexão, enquanto constróis um legado extraordinário – não apenas para ti, mas para o mundo. É sobre ousar sair da zona de conforto e abraçar a missão de ser a mudança que queremos ver no mundo!

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  • Ep. 28 - Fechar o Ano com Gratidão

    Ep. 28 - Fechar o Ano com Gratidão
    Dec 31 2025
    🎙️ Quando o Ano se Fecha, o Essencial Permanece
    Gratidão consciente e intenção para um novo ciclo verdadeiramente humano

    E se o verdadeiro fecho de ano não fosse fazer planos… mas aprender a agradecer?

    Nem tudo é garantido — nem sequer o próximo amanhecer.
    Não como pensamento dramático, mas como consciência que nos chama a viver com mais presença. Neste episódio especial de fecho de ano do podcast Licença para Sonhar, convidamos-te a parar. A respirar. A honrar o caminho percorrido antes de atravessar para o novo ciclo.

    Falamos sobre:
    • a importância de fechar ciclos com gratidão
    • aquilo que damos por garantido — e não é
    • viver com mais presença e menos automatismo
    • libertar o que já cumpriu a sua função
    • preparar o novo ano com intenção, humanidade e impacto positivo
    Este não é um episódio sobre resoluções apressadas.
    É um convite à consciência.
    À presença.
    À responsabilidade pelo tempo que nos é dado.

    Ritual de Fim de Ano — Atravessar com Presença

    Para quem sente o desejo de aprofundar este momento de transição, preparámos um ritual de fim de ano composto por um áudio guiado e um PDF de acompanhamento, pensado para apoiar um fecho consciente do ano e a preparação interior para o novo ciclo. Este ritual está disponível a um preço simbólico e promocional de 11 euros.

    Para teres acesso, basta escreveres um email para geral@menssana.pt com a palavra “Presença” no assunto ou no corpo da mensagem. Receberás todas as indicações para aceder ao ritual.

    Porque atravessar o ano com presença é um dos maiores atos de cuidado que podemos oferecer a nós mesmos.

    🎧 Ouve este episódio como quem fecha um livro com respeito… e abre outro com esperança.



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    9 Min.
  • Ep. 27 - 2025 anos depois... que Presente oferecer a Jesus

    Ep. 27 - 2025 anos depois... que Presente oferecer a Jesus
    Dec 24 2025
    O Natal é, antes de tudo, a celebração de um aniversário.

    O nascimento de Jesus — um homem que viveu uma vida verdadeiramente extraordinária, não pelo poder ou pelo estatuto, mas pela forma como escolheu amar, cuidar, incluir e unir. Neste episódio especial de Natal do podcast Licença para Sonhar, voltamos ao essencial.

    Olhamos para o Natal para lá das luzes, das compras e das tradições automáticas, e fazemos uma pergunta simples, mas profunda: que presentes fará sentido oferecer-lhe 2025 anos depois?

    Falamos sobre:
    • a vida extraordinária de Jesus como inspiração para a mestria humana
    • a sua mensagem intemporal de amor, fraternidade e cuidado
    • o Natal como compromisso consciente e não apenas celebração simbólica
    • os “presentes” que Ele talvez desejasse receber hoje: dignidade, presença, justiça, reconciliação, paz
    • e a forma como cada um de nós pode tornar a sua vida um presente vivo para o mundo
    Este não é um episódio religioso no sentido dogmático. É um episódio profundamente humano.

    Um convite à coerência entre aquilo que celebramos e a forma como escolhemos viver.

    🎄 Que este Natal seja mais do que uma data.
    Que seja um gesto.
    Uma escolha.
    Um compromisso com uma vida extraordinária vivida em amor e ação.

    🎧 Ouve este episódio com tempo, presença e coração aberto.

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    8 Min.
  • Ep. 26 - Um Conto de Natal: A Bondade é Contagiosa. E o Natal Prova-o.

    Ep. 26 - Um Conto de Natal: A Bondade é Contagiosa. E o Natal Prova-o.
    Dec 17 2025
    ✨🎄 E se, neste Natal, a verdadeira magia não viesse do céu… mas do teu próximo movimento?

    Neste episódio especial, oferecemos-te um Conto de Natal criado a quatro: Solange, Maria Jesus, Irene e Natacha, uma história sensível e luminosa sobre uma cidade onde a bondade se torna contagiosa — e onde um simples gesto é capaz de acender uma cadeia invisível de transformação.

    Ao longo do conto, acompanhamos pequenas mudanças que criam grandes ondas: empatia, presença, humanidade.

    E há um momento inesquecível: a noite em que as luzes de Natal se acendem, a praça enche-se como uma grande família. Se esta história te tocou, recomendamos-te que escutes (ou revisites) o Episódio 21 — o poder transformador da bondade, para aprofundares esta força silenciosa que muda relações, lares e comunidades.

    Desafio Menssana: nas próximas 24 horas, escolhe um gesto de bondade intencional, executa-o — e repara no que muda dentro e fora de ti.

    #Menssana #LicençaParaSonhar #NatalComSentido #Bondade #Empatia #Paz #Humanidade #DesenvolvimentoPessoal #Consciência #SerAPaz e

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    10 Min.
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