[Lesson2] サブ4向け1kmインターバル走
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
[Lesson2] サブ4向け1kmインターバル走
Czyta:
TSUYOSHI
-
Czyta:
-
TSUYOSHI
-
Autor:
-
音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
＊信号や傾斜のない1kmのコースを事前に作ってからクラスを受講してください。
＊クラス開始まもなく高負荷のトレーニングがスタートします。事前に充分なウォーミングアップを行ってください。
＊5kmを30分以内で走れる方を対象としています。まだ難しい方は、「コーチと実践！10kmマラソン対策ドリル」パッケージ内の「はじめてのインターバル走」から始めてみましょう。
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。©BeatFit (P)BeatFit
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji