🎙️ Atteindre l’impossible : la force mentale derrière un record du monde avec Anouk Garnier

De championne du monde de course à obstacles à recordwoman du grimper de corde, Anouk Garnier a repoussé les limites du possible en avril dernier. En seulement quelques mois de préparation, elle s'est hissée à 110 mètres de hauteur, jusqu'au second étage de la Tour Eiffel — un exploit vertigineux et historique qui a marqué les esprits. 🌆

💡 Ce que vous allez découvrir :

La préparation d'un exploit historique :

• Comment se prépare-t-on mentalement et physiquement à un tel défi ?

• Les stratégies pour canaliser la peur, la douleur et gérer les imprévus

• Le protocole d'entraînement qui transforme l'impossible en réalisable

Les outils de la performance extrême :

• L'importance cruciale de la visualisation, de la respiration et de la discipline

• Comment gérer le vertige mental autant que physique

• Les techniques pour rester focalisée sous pression extrême

Du record à la vie quotidienne :

• Comment transformer la préparation d'un record en outil de performance au quotidien

• Les clés d'une mentalité de championne, applicables à la vie personnelle et professionnelle

• L'art de dépasser ses limites sans se mettre en danger
  

🧠 La leçon essentielle de cet épisode

Derrière chaque exploit, il y a une préparation invisible, faite de doutes, de courage et de clarté mentale. L'histoire d'Anouk Garnier nous montre que la réussite se construit avant même le jour du défi — dans l'esprit, le souffle et la constance.

Ce que vous comprendrez : L'exploit n'est que la partie visible. C'est la préparation mentale, la gestion de la peur et la discipline quotidienne qui rendent l'impossible accessible. Les champions ne naissent pas le jour J — ils se forgent dans les mois qui précèdent.

🔗 Ressources et accompagnement

🎯 Programme Confiance & Force Mentale™ 21 jours pour renforcer votre stabilité intérieure et votre puissance d'action → www.confiance-leadership.fr

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Animé par Bülent Turan – Coach en préparation mentale pour dirigeants et entrepreneurs, expert en performance sous pression. 20 ans d'expérience en direction d'équipes (Samsung, LG, Acer), 12 fois champion de France de Kung-Fu, champion d'Europe.

🎧 Enregistrement : Studio Module | 💼 Création : Agence Octavia Communication

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