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Les Ralentisseurs

Les Ralentisseurs

Autor: Alice ISAAC
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Pourquoi malgré la réduction progressive du temps de travail, nous sommes de plus en plus épuisés ? Après avoir créé l’atelier Déclics pour comprendre ce que la vie en sobriété peut nous faire gagner en temps, en lien social et en meilleure santé, Alice Isaac lance Les Ralentisseurs, le podcast qui questionne le tempo de nos existences. Sans formule magique, avec leurs nuances et parfois leurs contradictions, les invités partagent leur cheminement vers une vie plus jolie depuis qu’elle ralentit. Sur les Ralentisseurs, vous trouverez : 👉 des témoignages d’invités qui ralentissent pour s’inspirer 👉 des initiatives qui aident à ralentir pour s’en emparer (Slow Travel, Slow Food, Slow Fashion…) 👉 des décryptages d’experts pour comprendre ce que l’accélération de nos modes de vie fait à notre santé Une conversation collective pour reprendre le pouvoir sur notre rapport aux temps et ainsi prendre soin des vivants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Alice ISAAC Higiena i zdrowy tryb życia Psychologia i zdrowie psychiczne
  • #8 - Arthur Auboeuf - Quand la quête du toujours plus ne tient pas ses promesses
    Oct 9 2026

    Il grandi dans un petit village en plein cœur de la nature avec une forte connexion au vivant.


    En grandissant il se laisse pourtant happé par le rêve du toujours plus, ce chemin de vie que la sphère marchande valorise tellement socialement.


    Après plusieurs années en mode robot, Arthur Auboeuf revient aux fondamentaux. Il réalise que la réussite par l'accumulation ne tient pas ses promesses, s'installe en Haute-Savoie et sort de la logique de performance pour tendre vers celle de la robustesse. Il trouve alors un alignement joyeux et communicatif.


    En 2019 il créé Team For The Planet, un mouvement français dont la mission est de financer et déployer 100 innovations mondiales capables de réduire massivement les émissions de gaz à effet de serre pour lutter contre le changement climatique


    Enfin reconnecté au vivant en lui et aux vivants autour de lui, Arthur irradie aujourd'hui par son optimiste et déborde d'une énergie qui rayonne bien au delà de sa personne


    Photo : Anthony Gaudun


    Les Ralentisseurs est un podcast crée et produit par Alice Isaac

    Montage et mixage : Les Belles Fréquences

    Identité visuelle : Agence Mooxy

    Musique : Ben Sound


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Rozwiń Zwiń
    45 min
  • [hors-série] - Quand ralentir jusqu'à s'arrêter peut tout changer - World With Women avec Cécile Boly
    Oct 2 2026

    D’après l’ONU, au rythme actuel il faudrait 300 ans avant d’atteindre l’égalité de genre

    300 ans.


    Bon, c’est dans trop longtemps.


    Cet épisode hors série nous plonge au cœur de la mobilisation des femmes islandaises qui un jour d’octobre 1975 ont mis le pays au ralenti pour exiger l’égalité. L’Islande est aujourd’hui le pays où l'égalité entre les hommes et les femmes et la plus avancé au monde.


    Plus récemment, ce sont les femmes espagnoles qui ont battu le pavé lors de la grève féministe de 2018 qui a transformé la nation faisant du royaume ibérique l’un des pays les plus égalitaires d’Europe.


    Le 13 octobre prochain, les femmes du monde entier sont appelées à s’arrêter pour demander plus de mixité dans les organisations.


    Ce mouvement s’appelle World With Women, le monde avec les femmes.


    Toutes les études le montrent, quand on fait la place aux femmes à la table des discussions, les négociations de paix sont plus durables, l’environnement est davantage préservé, la violence systémique est drastiquement réduite.


    Pourtant, aujourd’hui elles sont trop peu représentées dans les organes de décision.


    La journée du 13 octobre entend visibiliser la place des femmes dans la société et cet épisode a pour intention de mobiliser plus largement.


    Pour en parler j’ai reçu Cécile Boly, membre du mouvement pour l’antenne locale d’Annecy, ville dans laquelle j’irai marcher le 13 octobre prochain.


    Notes de l'épisode :


    Sur Doctolib, 85% des rendez-vous médicaux pris pour des enfants sont réservés… par les mères | France Inter


    Près de 300 ans avant d'atteindre l'égalité de genre ! — ONU Femmes France


    Les femmes et la paix: pourquoi leur rôle est ignoré | RTS


    Les Ralentisseurs est un podcast crée et produit par Alice Isaac

    Montage et mixage : Les Belles Fréquences

    Identité visuelle : Agence Mooxy

    Musique : Ben Sound




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    Rozwiń Zwiń
    41 min
  • #7 - Julien Derville - 10 jours de silence pour ralentir le flot des pensées
    Sep 25 2026

    Vipassana,


    Ce mot ne vous dit peut-être rien. Il signifie voir les choses telles qu'elles sont réellement.


    Il s'agit de l'une des techniques de méditation les plus anciennes de l’Inde que Julien Derville, fondateur d'EKIP, le premier titre restaurant éco-responsable à expérimenté l'an dernier.


    Dirigeant d'entreprise et père de famille, Julien menait une vie à 100 à l'heure dans laquelle des dizaines de pensées se percutait chaque seconde.


    Enchainer des semaines un peu trop intenses l'encourage à prendre un pas de recul et à tenter l'expérience Vipassana. Il s'embarque alors pour 10 jours de méditation silencieuse à l'écoute de son corps et en observation de ses émotions.


    Après une première phase de résistance souvent commune aux participants qui vivent l'expérience pour la première fois, Julien se laisse progressivement traverser par l'expérience et plonge au cœur du lâcher prise jusqu'à expérimenter ce nouveau sentiment de la pleine conscience. Il appréhende l'impermanence des choses et voit ses priorités être bousculées.




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    Rozwiń Zwiń
    51 min
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