Lebe lieber glücklich Titelbild

Lebe lieber glücklich

Lebe lieber glücklich

Von: Jasmin Fege
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Über diesen Titel

 Wollen wir nicht alle ein glückliches Leben leben? Und irgendwie sind die Herausforderungen im Alltag immer wieder so groß, dass es doch wirklich schwer fällt. Auf meinem Lebensweg habe ich für mich verschiedenste Möglichkeiten gelernt und ich finde einfach, Jeder darf glücklich sein und Jeder sollte Alles tun, um ein erfülltes Leben zu leben. Denn es ist so viel schöner. Deswegen möchte ich mit Dir meinen Weg teilen, Dich mitnehmen und mit Dir ein Stück des Weges gehen. Ich möchte mit Dir meine Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Coaching, mentalem Training, Ayurveda, Auswirkung von Ernährung auf unsere Seele und unseren Geist teilen und Dich mitnehmen in meinen Alltag. Über meinen persönlichen Weg habe ich so viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert und probiere noch heute jeden Tag. Ein glückliches Leben ist aus meiner Sicht wie eine gute Ehe: es will jeden Tag gepflegt werden. Ich freue mich auf Dich. Lebe lieber glücklich Deine JasminJasmin Fege Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
Folgen
  • Sport ist Mord

    Sport ist Mord
    Jan 20 2026
    Bewegung ist Therapie – was Körperarbeit wirklich mit unserer Psyche macht

    Bewegung ist mehr als Fitness.
    Sie wirkt auf unser Gehirn, unser Nervensystem und unsere emotionale Stabilität – oft tiefer, als Worte es können.In dieser Folge spreche ich darüber,
    warum Bewegung neurobiologisch heilsam ist,
    welche Rolle sie bei Stress, Depression und Trauma spielt
    und warum nicht jede Form von Bewegung für jeden Menschen gut ist.Du erfährst,
    wie Bewegung Selbstwirksamkeit stärkt,
    warum sie den Schlaf verbessert
    und weshalb achtsame Körperarbeit ein wichtiger Bestandteil moderner Therapie sein kann.Eine Einladung, Bewegung neu zu betrachten –
    als Begleiterin für Körper und Seele.
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    37 Min.
  • Hypnose verstehen – Mythen, Wirkung & echte Möglichkeiten

    Hypnose verstehen – Mythen, Wirkung & echte Möglichkeiten
    Jan 13 2026
    Hypnose fasziniert – und verunsichert zugleich.
    In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Kollegin Leonie Horst, Heilpraktikerin für Psychotherapie, offen und fundiert über das, was Hypnose für uns wirklich ist – und was nicht.Wir klären häufige Fragen, räumen mit Mythen auf und sprechen darüber,
    • wie Hypnose wirkt
    • für welche Themen sie sinnvoll ist
    • wo ihre Grenzen liegen
    • warum sie ein so kraftvolles Instrument in der therapeutischen und coachenden Arbeit sein kannDiese Folge ist für dich, wenn du Hypnose besser verstehen möchtest –
    als Klient*in, als neugieriger Mensch oder vielleicht auch mit dem Gedanken, selbst damit zu arbeiten.Ein Gespräch über Vertrauen, innere Sicherheit und darüber, wie Veränderung entstehen kann, wenn wir dem Unterbewusstsein Raum geben.
    Viel Freude beim Hören
    Deine Jasmin
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    51 Min.
  • Happy new Year

    Happy new Year
    Jan 6 2026
    Diese Folge ist kein klassischer Jahresstart.
    Sie ist eine Einladung, nach den Rauhnächten anzukommen – statt loszurennen.Wir sprechen darüber,
    • warum Vorsätze oft aus Druck entstehen
    • was unser Nervensystem nach Übergangszeiten wirklich braucht
    • und wie eine verkörperte innere Ausrichtung nachhaltiger wirkt als jede To-do-Liste
    Eine ruhige und herzliche Folge für alle,
    die das neue Jahr nicht optimieren, sondern wahrhaftig beginnen möchten.

    Happy new year Du wundervolle Seele
    Deine Jasmin

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    23 Min.
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