Laufschuh-Rotation: Wie viele Modelle brauchst du? okładka

Laufschuh-Rotation: Wie viele Modelle brauchst du?

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Reicht ein einziges Paar Laufschuhe für dein Training aus oder verschenkst du damit Potenzial für Gesundheit und Performance? In dieser Shorts Folge erfährst du, warum eine clevere Laufschuhrotation dein Verletzungsrisiko um fast 40 % senken kann und wie du die passenden Modelle für dein wöchentliches Training auswählst. Erfahre außerdem, welche typischen Fehler du unbedingt vermeiden solltest, um deine Gelenke optimal zu schützen.


Foto: Canva/halfpoint

Musik: No Excuses


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