En aquest episodi reflexionem sobre una idea clau però sovint oblidada: per poder cuidar els altres, primer ens hem de cuidar nosaltres.

Amb una conversa propera i honesta, abordem temes com:

• El desgast emocional que pot implicar cuidar algú.

• Per què moltes vegades ens oblidem de nosaltres mateixos mentre ajudem.

• Com afecta la nostra autoestima i salut mental el fet de no posar límits.

• La importància del vincle, l’escolta i les necessitats compartides.

Una mirada necessària per a mares, pares, cuidadors, professionals i qualsevol persona que vulgui cuidar des d’un lloc més sa i sostenible.

En aquest episodi, la Míriam i l'Aleix, psicòlegs de La Neural, exploren com una estratègia aparentment útil —com consumir una substància o repetir una conducta— pot acabar convertint-se en una addicció que genera més problemes que solucions.

Parlem de:

• Com i per què s'inicia una addicció.

• Els senyals d'alerta per detectar si un consum esdevé problemàtic.

• El paper de les emocions, la negació i la pèrdua de control.

• I per què moltes vegades, per superar una addicció, cal deixar de veure-la com un problema aïllat i entendre-la com una solució disfuncional.

Una conversa clara, profunda i molt necessària.

🧠 Si t’interessa la salut mental i vols entendre millor el que hi ha darrere de les addiccions, aquest episodi és per a tu.

En aquest capítol de La Neural, la la Laura Andrés (psicòloga del centre) conversa amb el Carles Alastuey, portaveu de Després del Suïcidi – Associació de Supervivents (DSAS). Parlem de com neix l’associació arran d’una pèrdua, dels quatre eixos de treball (acompanyament, sensibilització, formació i incidència en polítiques públiques) i de per què trencar el silenci és clau per a la prevenció i la postvenció.

El Carles explica com funciona l’acollida a persones i famílies, els grups d’ajuda mútua amb supervivents formats, els projectes amb hospitals, centres educatius, presons i cossos de seguretat, i l’estudi pioner sobre l’evolució del dol per suïcidi amb l’Hospital de Sant Pau i la Fundació “la Caixa”. També conversem sobre què vol dir “ser supervivent”, qui pot acostar-se a l’associació i com demanar ajuda quan el dolor ho ennuvola tot.

A La Neural (Berga, Berguedà) treballem per un acompanyament psicològic proper i rigorós. Si aquest episodi t’ha ressonat, comparteix-lo: parlar-ne salva vides.

Si hi ha risc imminent, truca al 112.

#LaNeural #Berga #Berguedà #SalutMental #PrevencióSuïcidi #Postvenció #Psicologia #Psicoteràpia #DSAS #DolPerSuïcidi #Acompanyament #TrencarElSilenci