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Jenke. Extreme Momente

Jenke. Extreme Momente

Von: Jenke & Jánik von Wilmsdorff
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25 Jahre Fernsehen, unvergessliche extreme Momente und besondere Begegnungen – all das teile ich alle 14 Tage in meinem Podcast. Zusammen mit meinem Sohn Jánik, mit dem ich das „Jenke. Experiment Unsterblich“ gedreht habe, philosophiere ich übers Älterwerden und Jungbleiben und über die unzähligen Bücher zur Selbstoptimierung, die wir in den letzten Jahren gelesen haben. Und manchmal schaut mein alter Weggefährte und Kameramann Jan Kreutz vorbei und erzählt von längst vergangenen Fernseh-Zeiten. Ihr möchtet uns gerne Fragen stellen oder Anregungen zukommen lassen? Dann schreibt uns einfach eine Mail an hallo@jenke.tv - wir freuen uns auf euer Feedback!Jenke & Jánik von Wilmsdorff Kunst Politik & Regierungen Sozialwissenschaften
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  • DAS GESCHÄFT MIT UNSEREN HAUSTIEREN: WEM KÖNNEN WIR NOCH VERTRAUEN?

    DAS GESCHÄFT MIT UNSEREN HAUSTIEREN: WEM KÖNNEN WIR NOCH VERTRAUEN?
    Oct 17 2026
    JENKE. Experiment. Schlaflos jetzt kostenlos auf Joyn ansehen: https://www.joyn.de/play/serien/jenke/12-1-jenke-experiment-schlaflos-wie-uns-schlechter-schlaf-krank-macht Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/knlZe Was haben Tierwohl, Geld und Vertrauen miteinander zu tun? Und wie nah kommt ein Abenteuer mit der Deutschen Bahn eigentlich an einen echten Krimi heran? 🐾🚆 In dieser Folge von "JENKE. Extreme Momente" sprechen Jenke und Jánik über die Frage, ob Zoos noch zeitgemäß sind und ob das Modell Zoo langfristig auslaufen sollte. Außerdem geht es um das Geschäft mit unseren Haustieren: Welche Rolle spielen wirtschaftliche Interessen bei Tierfutter und tierärztlichen Empfehlungen? Und wem können wir eigentlich noch vertrauen, wenn es um das Wohl unserer Tiere geht? Außerdem nehmen euch Jenke und Jánik mit zu ihren jüngsten TV-Erlebnissen: vom gemeinsamen Auftritt im SAT.1 Frühstücksfernsehen bis zur Premiere ihres Schlafexperiments bei ProSieben. Und dann wird es noch einmal richtig spannend: Jánik erzählt von einer Zugfahrt, bei der zwei herrenlose blaue Koffer für Aufregung sorgen. Mehrere Durchsagen, ein stehender Zug und schließlich die Bundespolizei – plötzlich fühlt sich alles wie in einem Film an. Doch was steckt wirklich hinter dem Vorfall? 🚨 #JENKE #ExtremeMomente #Zoos #Tierärzte #Tierfutter #Haustiere #DeutscheBahn #Storytime #Schlaflos #Frühstücksfernsehen #ProSieben Hosts Jenke von Wilmsdorff & Jánik von Wilmsdorff Redaktion Natalie Daitch Postproduktion Johannes Grote
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    1 Std. und 1 Min.
  • VON PEPTIDEN BIS ZUNGENBAND OP: DAS HAT UNSEREM SCHLAF WIRKLICH GEHOLFEN!

    VON PEPTIDEN BIS ZUNGENBAND OP: DAS HAT UNSEREM SCHLAF WIRKLICH GEHOLFEN!
    Oct 10 2026
    JENKE. Experiment. Schlaflos jetzt kostenlos auf Joyn ansehen: https://www.joyn.de/play/serien/jenke/12-1-jenke-experiment-schlaflos-wie-uns-schlechter-schlaf-krank-macht Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/knlZe BESCHREIBUNG: Sechs Monate Schlafexperiment liegen hinter Jenke und Jánik. Doch was ist von all den Untersuchungen, Eingriffen, Routinen und Biohacks wirklich geblieben? Schlafen sie heute tatsächlich besser oder war der Erfolg nur von kurzer Dauer? In dieser Folge ziehen Jenke und Jánik ihr persönliches Fazit nach „JENKE. Experiment. Schlaflos“. Sie erzählen, wie viele Stunden sie aktuell schlafen, wie erholt sie morgens aufwachen, wie sich ihr Alltag verändert hat und was ihre neuesten Daten über die tatsächliche Qualität ihres Schlafes verraten. Dafür haben sich beide einen Tag vor der Ausstrahlung des Schlafexperiments erneut in einem Schlaflabor untersuchen lassen. Die Ergebnisse zeigen, wie stark sich ihr Schlaf seit Beginn des Experiments verändert hat. Jánik hatte zu Beginn teilweise nur rund zwei Prozent Tiefschlaf. Im aktuellen Schlaflabor waren es 32 Prozent. Damit hat sich sein Tiefschlaf um 1500 Prozent erhöht. Auch bei Jenke zeigt sich eine enorme Veränderung: Aus rund 60 Atemaussetzern pro Stunde wurden weniger als einer pro Stunde. Doch wodurch haben sich diese Werte so deutlich verbessert? Jenke und Jánik sprechen über die Zungenband Operation und die Bedeutung der richtigen Atmung für guten Schlaf. Sie erklären, was das Schlafen in einem schräg gestellten Bett verändert hat, welche Erfahrungen sie mit Peptiden und Supplements gemacht haben und wie ihre persönliche Schlafroutine heute aussieht. Außerdem ziehen sie Bilanz über die bekanntesten Schlafhacks: Hilft ein Schrägbett wirklich? Ist Mouth Tape sinnvoll oder sogar riskant? Können Schlaftracker wie Oura und Whoop den eigenen Schlaf zuverlässig messen? Welche Supplements sind geblieben? Was hat keinen Unterschied gemacht? Und für welche Maßnahmen würden sie heute kein Geld mehr ausgeben? Nach sechs Monaten voller Schlaflabore, Messungen, Biohacks, Peptide, Atemtraining, Schlaftracker und einer Zungenband Operation zeigt sich: Nicht alles, was kompliziert oder teuer ist, verbessert automatisch den Schlaf. Einige der wirkungsvollsten Veränderungen lassen sich überraschend einfach in den Alltag integrieren. Was hat ihren Schlaf wirklich verbessert? Welche Methoden nutzen sie bis heute? Und wie schafft man es, nicht nur länger, sondern auch erholsamer zu schlafen? Das große persönliche Fazit nach „JENKE. Experiment. Schlaflos“, mit aktuellen Schlaflaborwerten, ehrlichen Erfahrungen und konkreten Erkenntnissen für alle, die besser schlafen, mehr Tiefschlaf erreichen und morgens wieder erholt aufwachen möchten. #JENKE #ExtremeMomente #JenkeExperiment #Schlaflos #Schlafexperiment #BesserSchlafen #Tiefschlaf #Schlaflabor #Schlafoptimierung #Schlafhacks #Zungenband #ZungenbandOP #MouthTape #Schrägbett #Peptide #Supplements #Schlaftracker #Atemaussetzer #Schlafapnoe #GesunderSchlaf #Joyn Hosts Jenke von Wilmsdorff & Jánik von Wilmsdorff Redaktion Natalie Daitch Postproduktion Johannes Grote
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    1 Std. und 1 Min.
  • JENKE. EXPERIMENT SCHLAFLOS

    JENKE. EXPERIMENT SCHLAFLOS
    Oct 3 2026
    Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/HAZfX BESCHREIBUNG: Jánik wacht hundertmal pro Nacht auf, Jenke hat weniger als ein Prozent Tiefschlaf. Warum schlafen die beiden so schlecht und was können sie dagegen tun? Nach ihrem Longevity-Experiment gehen Jenke und Jánik gemeinsam weiter: Sechs Monate lang haben sie für ihr Schlafexperiment verschiedenste Methoden ausprobiert, um endlich wieder erholsam zu schlafen. Dabei gingen sie bis zu einer Zungenband-Operation und blieben im Rahmen eines Schlafentzugs 60 Stunden lang wach. In dieser Folge erzählen sie, warum sie sich auf das Experiment eingelassen haben und weshalb das Thema so viele Menschen betrifft: Mehr als jeder dritte Erwachsene in Deutschland berichtet von Schlafproblemen. Die Folgen reichen weit über Müdigkeit hinaus, schlechter Schlaf kann Körper und Psyche belasten, die Infektanfälligkeit erhöhen und das Unfallrisiko steigern. Wie steht es wirklich um ihren Schlaf? Was wollen sie verändern? Und warum ist guter Schlaf für ein langes, gesundes Leben so entscheidend? Der persönliche Einstieg in ihr nächstes gemeinsames Experiment, für alle, die nachts wach liegen und morgens endlich wieder erholt aufwachen wollen. JENKE. Experiment. Schlaflos – Wie uns schlechter Schlaf krank macht: am 8. Oktober um 20:15 Uhr auf ProSieben und auf Joyn. #JENKE #ExtremeMomente #JenkeExperiment #Schlaflos #Schlafexperiment #Schlafentzug #60StundenWach #Schlafprobleme #BesserSchlafen #Zungenband #ZungenbandOP #Podcast #ProSieben #Joyn Hosts Jenke von Wilmsdorff & Jánik von Wilmsdorff Redaktion Natalie Daitch Postproduktion Johannes Grote
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    59 Min.
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