Deine Beziehung im Außen ist am Ende des Tages der Spiegel Deiner Beziehung zu Dir selbst.

Ich weiß, Selbstliebe ist ein abgegriffener Begriff. Deshalb spreche ich in dieser Folge lieber von Selbstrespekt: Wie gehst Du mit Dir um, wenn es darauf ankommt? Stehst Du Dir zur Seite oder bist Du Dein eigener härtester Kritiker? Ich erzähle Dir offen von einer Zeit, in der ich als alleinerziehende Mutter abends auf dem Sofa saß und dachte, ich sei es nicht wert, geliebt zu werden. Und davon, wie ich diese Leere mit Karriere und Anerkennung im Job gefüllt habe, ohne dass sie kleiner wurde.

Ein echter Game Changer war für mich das Buch „Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest“ von Eva-Maria Zurhorst. Du erfährst, was hinter dem Prinzip der Resonanz steckt: Liebe, Vertrauen und Sicherheit von außen kannst Du nur so weit annehmen, wie Du sie Dir selbst schenkst.

Und das gilt nicht nur in deiner Partnerschaft. So wie Du mit Dir selbst umgehst, gehst Du auch mit den Menschen in Deinem Team um. Ich zeige Dir, was Deine Fehlertoleranz Dir selbst gegenüber damit zu tun hat, wie offen Deine Mitarbeitenden auf Dich zukommen. Denn Selbstrespekt ist keine Privatsache. Er ist die Basis dafür, wie Du führst und ob Menschen Dir gerne folgen.

Und zum Schluss eine Frage für Dich: Was brauchst Du, um respektvoller mit Dir umzugehen?

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Und im Kern gibt es eigentlich zwei tief sitzende Fragen. Die eine ist: Bin ich es wirklich wert, geliebt zu werden? Und die zweite ist: Wie sicher bin ich in meiner Verbindung?

Diese zwei Fragen stehen im Zentrum der Bindungsforschung, die auf John Bowlby und Mary Ainsworth zurückgeht. In dieser Folge zeige ich Dir, welche Bindungstypen sich daraus entwickeln können und warum sie für mich keine Schublade sind. Ich erzähle Dir auch offen, wie ich selbst vom unsicheren zum sicheren Bindungstyp geworden bin.

Willst Du herausfinden, welcher Bindungstyp Du bist? Meinen Bindungstypentest findest Du hier: https://corinnastarcke.de/bindungstyp-test/

Und die wichtigste Erkenntnis vorab: Dein Ergebnis ist ein Startpunkt, kein Schicksal.

Und weil Beziehung und Führung bei mir immer zusammengehören, hört das Thema für mich nicht im Privaten auf: Leistung kann eine wunderbare Tarnung sein. Ich zeige Dir, wie Dein Bindungsmuster auch bestimmt, wie viel Vertrauen Du Deinem Team schenkst und wie Du mit Kritik umgehst.

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Beim Thema Emotional Load geht es nicht darum, wer was tut, sondern wer was fühlt.

In dieser Folge geht es um die stille Gefühlsarbeit, die in den meisten Beziehungen und Familien eine Person ganz allein trägt. Du erfährst, warum die Soziologin Arlie Hochschild, die den Begriff der Gefühlsarbeit geprägt hat, schon vor Jahrzehnten beschrieb, wie unsichtbar diese Arbeit bleibt, wie sie sich von Mental Load und Workload unterscheidet und warum sie so oft bei Frauen landet.

Und weil Leaders in Love ein Beziehungspodcast speziell für Führungspersönlichkeiten ist, geht diese Folge noch einen Schritt weiter: Was für eine Führungskraft bist Du eigentlich? Siehst Du die Menschen in Deinem Team wirklich, oder zählen vor allem Zahlen und Ergebnisse? Ich zeige Dir, warum gute Führung und emotionale Nähe zu Hause aus derselben Quelle kommen und warum Du, wenn Du das eine übst, auch im anderen wächst.

Für Männer gibt es einen konkreten Impuls: mehr mittragen, statt es stillschweigend ihr zu überlassen. Und zum Schluss eine Frage für Dich: Wer hält bei Euch die Bälle in der Luft?

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