Send us a text

In Deutschland wird über Beziehungen oft mit schwerem Ton gesprochen – wir wollen das ändern.

In Teil 1 unseres monatlichen SPECIALS „Auf einen Rosé mit Marie & Kim“ geht es um alte Muster, neue Erkenntnisse und warum Heilung in Beziehungen manchmal weh tut – aber sich lohnt.

Nach 11 Jahren Beziehung sprechen wir – Marie & Kim – offen über Nähe, Distanz, Streit, Wachstum und das kleine große Wunder, sich immer wieder neu zu begegnen.Wir sind beide vom Fach – aber vor allem zwei Menschen, die lieben, lernen, scheitern und weitermachen.

Wir sprechen in dieser 1. Folge (Teil 1) über Macht in Beziehungen, die drei Phasen der Liebe und was passiert, wenn man mit Mitte 40 in Sachen Beziehung nochmal ganz von vorne anfängt.

💔✨ Eine ehrliche, berührende und manchmal auch lustige Folge über das, was uns in Beziehungen wirklich bewegt.

Alle Infos zum LIVE-Event im Januar 2026 findet Ihr zeitnah unter www.mariebirtel.com.

Über Marie Birtel

Psychologische Beraterin, Autorin und Expertin für Abhängigkeitsmuster in Beziehungen und (Familien)Systemen. Marie unterstützt Menschen dabei, ungesunde Dynamiken zu erkennen, emotionale Klarheit zu gewinnen und selbstbestimmte Beziehungen zu führen.

📘 Mehr über ihre Arbeit und ihr Buch: www.mariebirtel.com

@i_am_maryc

Über Kim Birtel

Mentor für Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen. Kim verbindet kreative Ausdrucksformen mit tiefem psychologischem Verständnis und zeigt, wie Authentizität und Bewusstheit Beziehungen lebendig halten.

🛋️ Mehr über Kim: www.kimbirtel.de und www.so-ich.de.

@kimbirtel

Ich habe dieses Workbook entwickelt, um Opfern von narzisstischem Missbrauch und Menschen, die in einem toxischen Familiensystem feststecken, den Prozess des Verstehens und der Heilung von Beziehungen mit Narzisstinnen zu erleichtern. Es bietet praktische Übungen, Denkanstöße und lehrreiche Inhalte, um dich darin zu befähigen, Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen und dein Selbstwertgefühl (wieder) aufzubauen.

Bereit für den ersten Schritt?
Dann lade es dir hier herunter: ErsterSchrittauseinernarzisstsichenBeziehung

MARIE BIRTEL deckt Abhängigkeitsmuster in toxischen Familiensystemen auf. Durch ihre Erfahrung als Mode-Journalistin und Hochschul-Dozentin sowie ihrer Arbeit in Kinderhospizen und als Psychologische Beraterin gelingt es ihr zwei Welten zu vereinen. So vermittelt sie tiefe und komplexe psychologische Themen auf lebendige und nachvollziehbare Weise.

Ihr Fokus liegt darauf, diejenigen dabei zu begleiten, belastende Systeme zu erkennen und sich daraus zu befreien, um ein freies und glückliches Leben führen zu können.

Die Autorin lebt mit ihrem Mann und ihrem Hund in Deutschland und in Süd-Frankreich.

WEBSITE
www.mariebirtel.com
...

Send us a text

Folge 4 — Ann von „Hafengebell“: Über Spiegelungen zwischen Mensch und Hund, Grenzen und Klischees

Ann ist in Hamburg geboren, hat dort Philosophie und später in Bonn in Master studiert – parallel absolvierte sie ihre Ausbildung zur Hundetrainerin. Seit vielen Jahren arbeitet sie selbstständig mit Hunden und vor allem mit den Menschen, die mit ihnen leben: Ihr Fokus liegt nicht auf „Tricks & Technik“, sondern auf Beziehung, Spiegelung und persönlicher Entwicklung im Mensch-Hund-Team.

Während der Corona-Zeit lebte Ann vier Monate auf Schlittenhundefarmen in Norwegen, adoptierte dort später einen ihrer heutigen Hunde – und verbrachte Teile ihres Lebens auch auf Sylt, bevor sie wieder in Hamburg landete. Seit 14 Jahren teilt sie ihr Leben mit Hunden.

Wir sprechen darüber, warum Hunde in Familiensystemen oft das sichtbar machen, was zwischen Menschen unausgesprochen bleibt, wo gesunde Grenzen in der Beziehung entstehen – und ab wann es toxisch wird. Außerdem räumen wir mit verbreiteten Hundeklischees auf: Sagt eine Rasse wirklich etwas über die Persönlichkeit des Halters aus? Werden Hund und Mensch sich mit der Zeit wirklich ähnlich? Und sollte der Hund wirklich nicht im Bett schlafen?

Unter https://www.hafengebell.com findet Ihr Ann und ihre Angebote für Euch und Eure Vierbeiner.

Ich habe dieses Workbook entwickelt, um Opfern von narzisstischem Missbrauch und Menschen, die in einem toxischen Familiensystem feststecken, den Prozess des Verstehens und der Heilung von Beziehungen mit Narzisstinnen zu erleichtern. Es bietet praktische Übungen, Denkanstöße und lehrreiche Inhalte, um dich darin zu befähigen, Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen und dein Selbstwertgefühl (wieder) aufzubauen.

Bereit für den ersten Schritt?
Dann lade es dir hier herunter: ErsterSchrittauseinernarzisstsichenBeziehung

MARIE BIRTEL deckt Abhängigkeitsmuster in toxischen Familiensystemen auf. Durch ihre Erfahrung als Mode-Journalistin und Hochschul-Dozentin sowie ihrer Arbeit in Kinderhospizen und als Psychologische Beraterin gelingt es ihr zwei Welten zu vereinen. So vermittelt sie tiefe und komplexe psychologische Themen auf lebendige und nachvollziehbare Weise.

Ihr Fokus liegt darauf, diejenigen dabei zu begleiten, belastende Systeme zu erkennen und sich daraus zu befreien, um ein freies und glückliches Leben führen zu können.

Die Autorin lebt mit ihrem Mann und ihrem Hund in Deutschland und in Süd-Frankreich.

WEBSITE
www.mariebirtel.com
...

Send us a text

"Ich wusste irgendwann nicht mehr, wer ich bin."

In dieser bewegenden Folge erzählt Claudia (Name geändert) von ihrem Weg aus einer toxischen, narzisstisch geprägten Beziehung. Sie berichtet, wie tief die Manipulation ging – bis hin zu einem lebensbedrohlichen Kontrollversuch durch präparierte Kondome.

Claudia ist Mutter einer Tochter mit Behinderung – und trotz aller Herausforderungen hat sie es geschafft, sich selbst wiederzufinden. Offen spricht sie darüber, wie sie den Weg zurück zur Selbstliebe gefunden hat, und wie ihre eigene Kindheit – eine Mutter, die sie nicht gesehen hat, und ein Vater, dem sie nie genug war – diese Beziehung überhaupt erst möglich gemacht hat.

Doch es ist auch eine Geschichte der Heilung: Claudia zeigt, wie es möglich ist, aus tiefstem Schmerz in die Eigenverantwortung und liebevolle Verbindung zurückzufinden – zu sich selbst und sogar zu den Eltern.

🎧 Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert psychische Gewalt, Manipulation und sexuelle Übergriffe.

Ich habe dieses Workbook entwickelt, um Opfern von narzisstischem Missbrauch und Menschen, die in einem toxischen Familiensystem feststecken, den Prozess des Verstehens und der Heilung von Beziehungen mit Narzisstinnen zu erleichtern. Es bietet praktische Übungen, Denkanstöße und lehrreiche Inhalte, um dich darin zu befähigen, Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen und dein Selbstwertgefühl (wieder) aufzubauen.

Bereit für den ersten Schritt?
Dann lade es dir hier herunter: ErsterSchrittauseinernarzisstsichenBeziehung

MARIE BIRTEL deckt Abhängigkeitsmuster in toxischen Familiensystemen auf. Durch ihre Erfahrung als Mode-Journalistin und Hochschul-Dozentin sowie ihrer Arbeit in Kinderhospizen und als Psychologische Beraterin gelingt es ihr zwei Welten zu vereinen. So vermittelt sie tiefe und komplexe psychologische Themen auf lebendige und nachvollziehbare Weise.

Ihr Fokus liegt darauf, diejenigen dabei zu begleiten, belastende Systeme zu erkennen und sich daraus zu befreien, um ein freies und glückliches Leben führen zu können.

Die Autorin lebt mit ihrem Mann und ihrem Hund in Deutschland und in Süd-Frankreich.

WEBSITE
www.mariebirtel.com
...