Neste episódio falo da frase mais passivo-agressiva da língua portuguesa "Tu é que sabes", das reuniões que podiam ter sido um e-mail, das férias dos miúdos e da guerra diária no supermercado. No final, recebo a minha cunhada Andreia Duarte para uma conversa divertida sobre o mundo das cabeleireiras e os segredos que só elas conhecem. Como sempre, venham rir um bocadinho comigo.

Entre caos, verdades e uma conversa muito especial com o Coach Rafa, este episódio fala de treino, saúde mental, disciplina e da força de continuar, mesmo quando o corpo e a cabeça pedem uma pausa com urgência. Um episódio sobre ansiedade, burnout, recomeços e aquela coragem meio improvisada de aparecer, mesmo sem ter a vida toda resolvida. Porque às vezes o segredo não é estar pront@. É ir na mesma. 😊@PEDRO COUTINHO

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Uma pessoa pode sair do Norte, mas o Norte não sai da pessoa.

Uma viagem caótica em família e emoções à flor da pele. Um episódio onde o acaso e o descontrolo se entrelaçam.

Entre apps, saldos eternos e estratégias que nos fazem gastar sem perceber.

Entre limpezas contra a humidade, organização compulsiva e histórias de família, acabo por perceber que arrumar a casa é também uma forma de arrumar a cabeça. E, no final, ainda partilho uma receita de salada coleslaw.

Entre mau humor, maternidade, rotinas e a vontade desesperada de ir de férias, este episódio é um verdadeiro festival de desabafos, ansiedade e da arte de nunca estar bem em lado nenhum. No final ainda vos dou uma receita maravilhosa de sopa de peixe.

Ganhei uma casa da Barbie num passatempo da TVI. Nunca chegou. Neste episódio falo de Barbies, cassetes, traumas de infância, irmãos, anúncios dos anos 90 e da dura realidade da vida adulta, isenta de glamour. Ah… e ainda há uma receitinha de pizza de queijo cottage que não parece boa, mas é.