I denne episoden sitter jeg i solfylte Spania sammen med Melissa Bjargo.

Vi snakker om mastermind-gruppen hun har startet - et fellesskap av gründerkvinner som støtter, utfordrer og løfter hverandre frem. Om hvor viktig det er å ikke stå alene i det man bygger, og hva som skjer når man har et rom der det er trygt å dele både oppturer og tvil.

Vi er også innom hestens år og hva vi kan forvente i tiden fremover - bevegelse, mot, samhold, frihet og kanskje et lite dytt til å tørre mer.

Melissa brenner for å samle kvinner, og deler fra arbeidet sitt med morgensirkler, retreater og kakao-seremonier og hvorfor hun mener fellesskap er noe av det viktigste vi kan investere i akkurat nå.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du når kroppen gradvis tar fra deg alt og ingen har svar?

Ingvild Synnes har levd med endometriose, IBS og ME, og på sitt aller dårligste var hun sengeliggende og helt avhengig av hjelp, også for å få i seg mat. Etter tre endometrioseoperasjoner og kunstig overgangsalder stod hun igjen med ett valg: å begynne å lete etter svar utenfor det etablerte systemet.

I dag jobber Ingvild som nevrorefleksolog, og bruker både stemmen sin og erfaringen sin til å gi håp til andre - særlig kvinner som står midt i langvarig sykdom uten klare løsninger. På Instagram deler hun reisen sin under navnet @kroniskfrisk.

Dette er en samtale om smerte, motløshet og tap, men også om kraften i kroppen, tålmodighet, riktige verktøy og det å ta tilbake eget liv, steg for steg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er jeg utrolig glad for å ha med meg Annette Løno – hele Norges vagusnervedronning. En tittel hun virkelig fortjener etter mange år med fordypning i forskning, klinisk arbeid og formidling av kunnskap om vagusnerven og nervesystemets betydning for helse.

Vi snakker selvsagt om vagusnerven og Annette forklarer hva en nevrorefleksolog faktisk gjør. Jeg deler mine personlige erfaringer, effekten av massasje, healing og bedre energiflyt i kroppen.

Nervesystemet har vært et viktig fokusområde i mange år, nå ser vi at blikket i stadig større grad rettes mot bindevevet - fascia - som et nytt og sentralt nøkkelområde i forståelsen av kropp og helse.

Annette deler i tillegg sin personlige reise – fra drømmen om å bli hotellsjef til livet i dag som foredragsholder, podcastvert, daglig leder av Nervus Klinikken og forfatter av boken; Vagusnerven, vår skjulte kraft - som har solgt hele 35.000 eksemplarer,

https://nervusklinikken.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.