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Der Histamin Podcast

Der Histamin Podcast

Von: Ana Hansel
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Über diesen Titel

Hallo, ich bin Ana Hansel, auch bekannt als @die_histamin_ana.

Ich bin Histamin-Botschafterin, Gründerin von HistaFood, Autorin – und selbst betroffen von einer Histamin-Intoleranz.

Viele von euch haben vielleicht schon die ein oder andere Folge des Histamin Podcasts mit Melina gehört. Sie ist inzwischen nicht mehr im Unternehmen tätig.

Deshalb habe ich mich entschieden, den Histamin Podcast weiterzuführen. Die alten Folgen von Melina stehen euch natürlich trotzdem noch zur Verfügung.

Mir ist es ein großes Anliegen, über das Thema Histamin aufzuklären und die Histamin-Intoleranz sichtbarer zu machen.

Je besser man Histamin, die möglichen Ursachen für eine Fehlregulation und die Zusammenhänge mit anderen "Diagnosen" versteht, desto gezielter und nachhaltiger kann man seinen Körper wieder mehr in Balance bringen.

In meinem Histamin-Podcast teile ich Wissen und persönliche Erfahrungen – und spreche mit ExpertInnen sowie Betroffenen über Symptome, Ernährung, Alltag, Selbstfürsorge, Therapien und wertvolle Tipps im Umgang Histamin-Intoleranz oder MCAS.

Histamin ist ein unglaublich spannendes Thema, das sicherlich in Zukunft immer mehr an Bedeutung gewinnen wird. Es ist an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt – vom Immunsystem über den Darm und die Hormone bis hin zum Nervensystem.

Genau deshalb ist Histamin so komplex, oft missverstanden und gleichzeitig so relevant für viele Beschwerden, die Betroffene im Alltag erleben.

Meine Vision ist es, das Thema Histamin und histaminarme Ernährung bekannter zu machen – und histaminarme Produkte @histafood langfristig zu einem neuen Standard im Handel zu etablieren. 💛

Kontakt gerne via https://www.instagram.com/die_histamin_ana/ oder https://histafood.eu/


Bitte beachte:
Ich bin keine Ärztin, sondern Ernährungsberaterin und selbst von Histamin-Intoleranz betroffen.
Alles, was ich hier teile, basiert auf meiner persönlichen Erfahrung, fundierter Recherche sowie dem, was sich für mich und viele andere Betroffene im Alltag bewährt hat.

Meine Inhalte ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Sie sollen dir helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen, dich zu orientieren und informierte Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen.

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  • Von Unverträglichkeiten zur App-Idee: Interview mit Michelle Hoffmann, der Gründerin von meal & heal

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    Feb 19 2026
    🎙 Der Histamin Podcast ist zurück! Viele von euch haben vielleicht schon die ein oder andere Folge des Histamin Podcasts mit Melina gehört. Sie ist inzwischen nicht mehr im Unternehmen tätig. Deshalb habe ich mich entschieden, den Histamin Podcast wieder zu reaktivieren. Mir ist es ein großes Anliegen, weiterhin über das Thema Histamin aufzuklären und die Histamin-Intoleranz sichtbarer zu machen. Je besser wir die Zusammenhänge verstehen, desto besser können Betroffene ihre Symptome einordnen und aktiv angehen. Den Auftakt zur neuen Podcast-Staffel macht Michelle Hoffmann, die Gründerin von meal & heal. Michelle hat selbst mit Unverträglichkeiten zu tun und aus dieser Erfahrung heraus eine Ernährungsberatungs-App entwickelt, die individuell verträgliche Ernährung für alle zugänglich machen soll. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr Weg aussah, was sie motiviert hat zu gründen – und wie Ernährung helfen kann, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. 🎧 Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Deine Ana
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    58 Min.
  • Geht Ursachenforschung auch ohne Ärztemarathon?

    Geht Ursachenforschung auch ohne Ärztemarathon?
    Feb 19 2026

    Ich habe einen mindestens 6 Jahre langen Ärztemarathon hinter mir, nur um die Erkenntnis zu bekommen, dass Histamin bei mir ein Thema ist.🥴

    Als ich dann mit der Ursachenforschung beginnen wollte, dachte ich mir: Hilfe, nicht nochmal genau das gleiche😂.

    Also fand ich andere Wege & Testmöglichkeiten und lernte, die Schulmedizin in den Bereichen für meine Diagnostik zu nutzen, die mir wirklich weiterhalfen.

    Damit auch Du Dir Zeit und Nerven ersparen kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge:

    👉🏻welche 3 Säulen essenziell bei der Ursachenforschung sind

    👉🏻wie Du herausfindest, welche "Baustellen" Dein Körper Dir aufzeigt

    👉🏻warum eine ganzheitliche Herangehensweise wichtig für die Behandlung von Histamin-Problemen ist

    👉🏻welche Tests & Labore ohne Arzt anwendbar sind

    Links:

    Alle Kurse & Kuren findest du gebündelt in der Histamin Masterclass: https://histafit.de

    👉🏻Stuhltest Medivere (5% Rabattcode: AP39414): https://www.medivere.de/shop/Alle/Gesundheitscheck-Darm-plus.html

    Zum Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/die_histamin_ana Gesponsert von www.histafood.eu - Lebensmittel & Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Unverträglichkeiten. Geeigent für eine histaminarme und überwiegend fructosearme Ernährung, glutenfrei, laktosefrei und vegan.
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    27 Min.
  • Akne, Ödeme & Histamin – So linderst Du Hautbeschwerden

    Akne, Ödeme & Histamin – So linderst Du Hautbeschwerden
    Feb 19 2026

    Hautprobleme und Histamin sind eng miteinander verbunden, denn unsere Haut ist gut versorgt mit großen Mengen an Mastzellen, die wie eine Art Wächter in unserem Körper agieren und bei Reizen Histamin freisetzen.

    Ich hatte jahrelang Probleme mit Hautunreinheiten, Flush und Entzündungen und teile meine Tipps, wie Du auch wieder zu reiner und gesunder Haut kommen kannst.

    Hier ist mein Motto: Weniger ist mehr☀️.

    Alle Kurse& Kuren findest du gebündelt in der Histamin Masterclass: https://histafit.de

    👉🏻Stuhltest Medivere (5% Rabattcode: AP39414): https://www.medivere.de/shop/Alle/Gesundheitscheck-Darm-plus.html

    Zu unserem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/die_histamin_ana Gesponsert von www.histafood.eu - Lebensmittel & Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Unverträglichkeiten. Geeigent für eine histaminarme und überwiegend fructosearme Ernährung, glutenfrei, laktosefrei und vegan.
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    31 Min.
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Am relevantesten
Auch für Menschen mit MCAS spannend :) Danke für die gut recherchierten Infos, die ich mir so bequem anhören kann.

Danke

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Sehr informativ, für mich ist der Podcast eine gute Hilfe und er ist wunderbar eingesprochen.

Sehr informativ!!!

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