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Herzensweg

Herzensweg

Von: Luca Johanna
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Über diesen Titel

 Hey, ich bin Luca Johanna – zertifizierte Life Coachin (DBCA) und traumasensible Yogalehrerin (550h), spezialisiert auf innere Ruhe und Selbstbewusstsein. Ich freue mich seeeehr, dass du hier bist! :) In diesem Podcast entsteht ein Raum für alle, die ihren ganz eigenen Herzensweg bereits gehen – oder sich auf den Weg machen möchten. Ich teile hier offen und ehrlich meine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen sowie all das, was mir dabei geholfen hat (und immer noch hilft), limitierende Glaubenssätze und Selbstzweifel loszulassen – um mutig, selbstbewusst und in mir ruhend meinen Weg zu gehen. Außerdem lade ich inspirierende Gäste ein, die den Mut hatten, ins Ungewisse und Unkomfortable zu gehen, ihrer inneren Stimme zu folgen und ein Leben zu gestalten, das mit ihrer Seele resoniert. Da der Herzensweg ein Weg ist, den noch nie jemand vor dir gegangen ist, unterstütze ich dich mit meinen Impulsen und Interviews dabei, die Kraft und das Vertrauen in dir (wieder) zu entdecken, die dich auf diesem Weg begleiten. IG: @lucajohanna Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Spiritualität
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  • Zurück zu innerer Ruhe – 20 Min Body Scan

    Zurück zu innerer Ruhe – 20 Min Body Scan
    Sep 20 2025
    In Folge #12 leite ich dich durch einen Body Scan – eine Meditation zur Tiefenentspannung, für die du keine Vorkenntnisse benötigst. Du kannst diese Meditation immer dann machen, wenn du merkst, dass du innerlich angespannt bist – oder einfach, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden und präsenter zu werden. Suche dir einen gemütlichen Ort, an dem du dich hinlegen kannst, und erlaube dir, loszulassen. -> Die Meditation startet bei Minute 3:44. :) 🎧 Für ein intensiveres Erlebnis empfehle ich dir, Kopfhörer zu benutzen. (PS: Bitte führe diese Meditation nicht während des Autofahrens aus!!) 💌 So kannst du dich mit mir verbinden: Instagram: @lucajohanna Website: www.lucajohanna.com LinkedIn: Luca Johanna Schulte 🎶 Die Intro-Song-Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu). Ich bin gespannt zu hören, wie diese Meditation auf dich wirkt. Ich freue mich, wenn du die Episode teilst oder mir eine Bewertung dalässt – so unterstützt du mich dabei, diesen Podcast weiter wachsen zu lassen. Liebsten Dank! <3
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    24 Min.
  • Die eine Sache, die dein Selbstbewusstsein ruiniert

    Die eine Sache, die dein Selbstbewusstsein ruiniert
    Sep 7 2025
    In Folge #11 geht es um die eine Sache, die dein Selbstbewusstsein maßgeblich beeinflusst. Ich spreche über: - den Zusammenhang zwischen deinem Selbstbild und deinen Unsicherheiten - eine einfache Übung, mit der du deine negativen Glaubenssätze erkennen kannst - wie du Schritt für Schritt aus diesem Kreislauf herauskommst unnnnd mehr :) Viel Freude beim Hören und Umsetzen! 💌 So kannst du dich mit mir verbinden: Instagram: @lucajohanna Website: www.lucajohanna.com LinkedIn: Luca Johanna Schulte 🎶 Die Intro-Song-Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu). <3 Ich freue mich, wenn du mir schreibst, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Und wenn du die Episode teilst oder mir eine Bewertung dalässt, unterstützt du mich dabei, diesen Podcast weiter wachsen zu lassen. Dankeeee! xx, L
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    23 Min.
  • Wie du die Kunst des Vertrauens lernst

    Wie du die Kunst des Vertrauens lernst
    Aug 23 2025
    In Folge #10 geht es um die Kunst des Vertrauens – und wie sie dein Leben leichter macht. Wo hört Kontrolle auf und wo beginnt Vertrauen? Woran erkennst du, ob du aus Angst und Kontrolle oder aus Vertrauen handelst? Und wie kannst du lernen, mehr Vertrauen in dich selbst und ins Leben zu entwickeln? Darüber spreche ich in dieser Episode – als jemand, die mit zero Vertrauen Anfang 20 gestartet ist und nun Ende 20 schon einen ganz schön starken „Vertrauensmuskel“ aufgebaut hat. :) Viel Freude beim Hören!!!! 💌 So kannst du dich mit mir verbinden: Instagram: @lucajohanna Website: www.lucajohanna.com LinkedIn: Luca Johanna Schulte 🎶 Die Intro-Song-Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu). <3 Ich freue mich riesig, wenn du mir schreibst, was dich in dieser Folge bewegt hat und was du für dich mitnehmen konntest. Und wenn du die Episode teilst oder mir eine Bewertung dalässt, unterstützt du mich dabei, diesen Podcast weiter wachsen zu lassen. Danke von Herzen! Küsschen, Luca Johanna
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    35 Min.
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