Jedes Jahr freust du dich auf den Frühling – und dann kommt der Heuschnupfen zurück.
Die Nase läuft, die Augen jucken, du bist müde – und dir wird gesagt, das sei „normal“. Aber was, wenn dein Körper dir eigentlich etwas ganz anderes sagen will?
In dieser Folge erfährst du, warum Allergien keine Zufälle sind, welche Rolle dein Darm, dein Immunsystem und deine Nährstoffe spielen – und was du konkret tun kannst, um deine Symptome nachhaltig zu verbessern.
Wenn du verstehen willst, was wirklich hinter deinem Heuschnupfen steckt, ist diese Folge für dich.

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Im Podcast erwähnt:

Stuhlprobe von Medivere - Rabattcode: AP38105

Auswertung Blutbild oder Stuhlprobe

Omega 3 von Norsan - Rabattcode: hannah15

gepuffertes Vitamin C von Femblends - Rabattcode: hannah5

kostenloser Health Check-in

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Ich bekomme aktuell extrem viele Fragen zum Thema Blutzucker – vor allem von Frauen, die mit Heißhunger, Energietiefs oder Stimmungsschwankungen kämpfen. Genau deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, was Blutzuckerschwankungen wirklich sind, warum sie oft unterschätzt werden und was sie mit deinem Zyklus, PMS und auch der Perimenopause zu tun haben.Mir ist dabei besonders wichtig zu zeigen, dass kein Supplement der Welt die Basics ersetzt. Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress spielen eine viel größere Rolle, als viele denken. Trotzdem gibt es Möglichkeiten, gezielt zu unterstützen – und genau darüber spreche ich in dieser Folge ganz offen.

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Im Podcast erwähnt:

Studie Berberin

Warum ich es nicht pauschal jedem empfehleIch persönlich sehe Berberin nicht als Everyday-Supplement für jede Frau.Warum?

• Es kann recht stark in Prozesse im Darm eingreifenNicht jeder verträgt es gut
• Gerade empfindliche Menschen reagieren teils mit Beschwerden
• Es steht aktuell regulatorisch unter stärkerer Sicherheitsprüfung in der EU

Mehr dazu findest du hier.

Studie Chrom

Studie Inositol

Inositol von Femblends - Rabattcode: hannah5

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft nicht die Lösung ist, immer mehr Lebensmittel aus der Ernährung zu streichen.Ich sehe das so häufig: man verträgt gefühlt immer weniger, probiert alles Mögliche aus und trotzdem wird es nicht besser.Ich erkläre dir, warum Symptome manchmal total unlogisch wirken, warum Ernährungstagebücher oft nicht wirklich helfen und wieso kurzfristige Diäten selten die langfristige Lösung sind.Wenn du das Gefühl hast, dein Körper reagiert plötzlich auf alles und du weißt nicht mehr, was du noch essen kannst, dann kann diese Folge für dich ein echter Perspektivwechsel sein.

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Im Podcast erwähnt:

⁠Ursachen-Check inkl. Laborwerteguide⁠

⁠kostenloser Health Check-in⁠

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