Folgen

  • #56: Hospizarbeit: Zwischen Alltag, Abschied und Lebensfreude

    #56: Hospizarbeit: Zwischen Alltag, Abschied und Lebensfreude
    Feb 3 2026
    In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Peters und Tabea Goos von den Christlichen Hospizen Oberhausen über ihre Arbeit in der Kinder- und Jugendhospizbegleitung. Wir sprechen über Begleitung im Alltag von Familien, über mentale Gesundheit in Ausnahmesituationen und darüber, warum in der Hospizarbeit oft mehr Lebensfreude und Lachen Platz haben, als viele erwarten.
    Ein ruhiges, ehrliches Gespräch über Menschlichkeit, Halt und das Da-sein, wenn das Leben anders verläuft.
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    1 Std. und 5 Min.
  • #55: Alles alleine schaffen?

    #55: Alles alleine schaffen?
    Jan 28 2026
    Fühlst du dich manchmal, als müsstest du alles allein stemmen? In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Muster, das viele von uns seit der Kindheit begleitet, und zeigen, warum Unterstützung so entscheidend ist. Wir sprechen darüber, wie echtes Mittragen aussieht – emotional, praktisch und spürbar – und wie es dein Leben erleichtern kann.
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    19 Min.
  • #54: Kopfsache: Haarausfall, Identität & Selbstwert

    #54: Kopfsache: Haarausfall, Identität & Selbstwert
    Jan 20 2026
    Haare sind mehr als nur Styling – sie prägen, wie wir uns selbst fühlen. 💭 In dieser Folge spreche ich mit Friseurmeisterin Aldona Slodzyk über Haarausfall, Perücken und den Einfluss auf Selbstwert und Identität. ✨ Erfahre, wie äußere Veränderung innere Stärke schenken kann!
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    58 Min.
  • #53: Zerrissen zwischen Bleiben und Gehen

    #53: Zerrissen zwischen Bleiben und Gehen
    Jan 17 2026
    Du spürst, dass etwas vertrautes weicht, und dein Herz krampft sich vor Angst zusammen. Ein Teil von dir will loslassen, ein anderer hält sich noch fest, weil das Bekannte Sicherheit gibt. In dieser Folge tauchen wir in genau dieses Spannungsfeld ein – in die Zerrissenheit, die Angst und den Mut, die erste unsichere Bewegung nach vorne zu wagen.
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    21 Min.
  • #52: Burnout: Das Leben danach sieht anders aus

    #52: Burnout: Das Leben danach sieht anders aus
    Jan 6 2026
    In dieser Folge sprechen Tim Utke und ich als Betroffene offen darüber, wie sich Burnout wirklich anfühlt – und warum „zurück ins Leben“ oft nicht das ist, was danach passiert. Es geht um Zusammenbruch, Klarheit und den Moment, in dem klar wird: So wie vorher geht es nicht mehr. Eine ehrliche Folge über Erschöpfung, Neubeginn und den Mut, sich ein anderes Leben aufzubauen.
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    1 Std. und 15 Min.
  • Advents-Special: Alle Jahre wieder... Stress, Streit und stille Enttäuschungen

    Advents-Special: Alle Jahre wieder... Stress, Streit und stille Enttäuschungen
    Dec 22 2025
    Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor, dass Weihnachten diesmal wirklich besinnlich wird – und landen doch zwischen Stress, Streit und stiller Enttäuschung. In dieser Folge geht’s um die hohen Erwartungen, die uns das Fest oft schwer machen, und warum echte Besinnlichkeit nichts mit Perfektion zu tun hat. Du erfährst, wie du Druck loslassen und Weihnachten so gestalten kannst, dass es sich wirklich gut anfühlt – für dich.
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    14 Min.
  • #51: Ein Spaziergang durch dein Jahr

    #51: Ein Spaziergang durch dein Jahr
    Dec 17 2025
    In dieser Folge lade ich dich zu einem ruhigen, geführten Spaziergang durch dein Jahr ein.
    Du erinnerst dich, spürst nach, lässt los – und nimmst bewusst mit, was bleiben darf.
    Eine lange Imagination zum Innehalten, Entwirren und Ankommen bei dir.
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    26 Min.
  • Advents-Special: Die vier Kerzen

    Advents-Special: Die vier Kerzen
    Dec 14 2025
    Vier Kerzen, vier Stimmen, vier leise Botschaften für die dunkle Jahreszeit.
    In diesem Special aus dem Podcast-Adventskalender 2025 entfaltet der Text von Jakob Edenbaum-Kal eine Geschichte über Hoffnung, Vertrauen, Liebe und Frieden – gemeinsam eingesprochen von mehreren Podcaster:innen.
    Eine Folge zum Innehalten, Lauschen und Weiterleuchten. 🕯️
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    10 Min.