Gedankenknoten Titelbild

Gedankenknoten

Gedankenknoten

Von: Birte Drescher
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Gedankenknoten – Der Podcast für mentale Gesundheit und persönliches Wachstum (mit einer Tasse Kaffee, Katze und einer Portion Humor) Willkommen bei Gedankenknoten – dem Podcast, der nicht nur deine Gedanken entwirrt, sondern auch für den nötigen Humor sorgt! Jeden Mittwoch nehme ich, Birte Drescher, dich mit auf eine Reise durch spannende Themen rund um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Und ja, meine Katze Samira ist meistens auch mit von der Partie. (Sie kann es einfach nicht lassen, bei den Aufnahmen dazwischen zu schlüpfen.) Als Mentaltrainerin und seit 20 Jahren Besitzerin einer Depressions-Wolke, teile ich mit dir nicht nur Theorie, sondern vor allem meine ehrlichen, persönlichen Erfahrungen. Es geht nicht nur um die großen Fragen des Lebens – sondern auch um die kleinen, die oft genauso viel bewegen. Hier gibt’s keine Tabus und kein „Selbstoptimierungsgedöns“ – stattdessen gibt’s tiefgründige Gespräche, praktische Tipps und die eine oder andere Lacheinheit. In jeder Episode geht es darum, Blockaden zu lösen, den inneren Knoten zu entwirren und dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Ob du gerade in einer Lebenskrise steckst, berufliche Herausforderungen meisterst oder einfach neugierig auf persönliche Weiterentwicklung bist – du bekommst Impulse, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Und wenn du dabei eine Tasse Kaffee in der Hand hast, ist das natürlich die perfekte Kombi. Neben meinen Solo-Episoden lade ich regelmäßig spannende Gäste ein – Expert:innen, Betroffene und Freund:innen, die ihre eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und Lösungen teilen. Jeder hat seine eigene Perspektive, aber alle haben eines gemeinsam: Sie sind ehrlich und bringen frische Ideen mit. Also, schau (oder hör) rein! Egal ob du gerade durch deine Gedankenwelt wühlst oder einfach Lust auf gute Gespräche hast – Gedankenknoten könnte genau das Richtige für dich sein. Und wer weiß, vielleicht hilft dir der Podcast, den nächsten Knoten zu lösen. 🎧☕Birte Drescher Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
Folgen
  • #75: Wer setzt mich eigentlich unter Druck?

    #75: Wer setzt mich eigentlich unter Druck?
    Jun 26 2026
    Wer setzt dich eigentlich unter Druck? Sind es wirklich die Menschen um dich herum oder die Erwartungen, die du selbst an dich stellst? In dieser Folge sprechen geht es darum, warum es vielen so schwerfällt, einen Gang rauszunehmen, weshalb Pausen oft mit schlechtem Gewissen verbunden sind und warum langsamer werden manchmal die mutigste Entscheidung sein kann.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    16 Min.
  • #74: Durch die Depression habe ich mich selbst gefunden

    #74: Durch die Depression habe ich mich selbst gefunden
    Jun 10 2026
    Kristina hatte lange das Gefühl, einfach funktionieren zu müssen, bis ihr Körper und ihre Psyche nicht mehr mitgemacht haben. In dieser Krise hat sich etwas verändert und sie hat begonnen, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und ihre eigenen Bedürfnisse wirklich wahrzunehmen. Heute spricht Kristina mit sich wie mit ihrer besten Freundin und erzählt, wie genau das ihr Leben komplett neu ausgerichtet hat.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 12 Min.
  • #73: Wenn die sozialen Akkus leer sind

    #73: Wenn die sozialen Akkus leer sind
    Jun 6 2026
    Wenn alles zu laut wird und selbst kleine Gespräche plötzlich schwer wirken, ist das oft kein Charakterproblem, sondern ein überfülltes Nervensystem. In dieser Folge geht es darum, warum soziale Energie wirklich erschöpfbar ist und warum dann selbst schöne Dinge sich wie „zu viel“ anfühlen. Und wie du wieder erkennst, was du brauchst, statt dich durch den Tag zu schieben.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    26 Min.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle Sterne
Am relevantesten
Die Themen sind vielfältig und abwechslungsreich. Eine sehr angenehme Stimme die echte Emotionen zeigt und Themen die zum nachdenken anregen. Themenmäßig vielleicht nicht jedesmal zu100% für jeden, aber jedesmal mit „Aha“- Effekt!

Vielschichtig und tiefgründig

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.