Alles im Kopf sortieren – Gedanken, Termine, Aufgaben, Beziehungen – und dabei noch den Alltag meistern?

Für Menschen mit ADHS kann das eine besondere Herausforderung sein.
Sarah Schwarzenberg - Pädagogische Leitung in der Wiedereingliederung von psychisch erkrankten Menschen in der HArfE e.V., mit eigener Praxis fürPsychotherapie und Gesundheitscoaching in Lachem - berichtet in dieser Folge über ADHS, klärt auf und gibt praxisnahe Tipps: Was ist ADHS, wie wirkt es sich aus und wie kann man den Alltag besser gestalten?

Mit verständlichen Erklärungen, Einblicken und praktischen Strategien für mehr Orientierung und Verständnis.

Hör rein – um ADHS besser zu verstehen, Vorurteile zu hinterfragen und neue Perspektiven zu gewinnen!

Weitere Informationen und Hilfen findest du hier:

• Zentrales ADHS-Netz: www.zentrales-adhs-netz.de
• ADHS Deutschland e. V.: www.adhs-deutschland.de

• Gemeinsam ADHS begegnen: www.gemeinsam-adhs-begegnen.de

Alles unter einen Hut bekommen – Job, Kinder, Partnerschaft, Haushalt – und dabei noch an sich selbst denken? Gar nicht so einfach.

Anne Fuerwentsches, Fachfrau für Gesundheitsmanagement, Gesundheitsförderung und Mental-Health,Coach, spricht in dieser Folge darüber, warum der Spagat zwischen Beruf und Familie oft so belastend ist, was hilft, wenn der Kopf voll ist – und wie wir es schaffen können, uns selbst wieder mehr Raum zu geben, auch ohne schlechtes Gewissen.
Mit alltagstauglichen Tipps, ehrlichen Einblicken und Ermutigung für kleine Schritte im Alltag.

➡️ Warum ist es so schwer, allen gerecht zu werden?
➡️ Erste Hilfe, wenn’s zu viel wird
➡️ Wie Mini-Auszeiten gelingen – auch im Familienchaos

Hör rein – für mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge im Alltag!

Was bedeutet eigentlich Palliativ- und Hospizarbeit – und wer steckt hinter dem regionalen Netzwerk?
In dieser Folge sprechen wir über die Aufgaben und Ziele der Hospiz- und Palliativversorgung – und darüber, wie das regionale Netzwerk aufgebaut ist. Wir zeigen, welche Akteure darin zusammenarbeiten und welche Rolle das Netzwerk dabei spielt.Außerdem geht es um Herausforderungen in der Praxis und um Wünsche für die Zukunft.

Weitere Informationen findet ihr auf der Instagram Seite "hopanetz_hameln_pyrmont"