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L'introspection : un outil puissant

Dans cet épisode, on explore le pouvoir de l'introspection dans le cadre professionnel.

Comment cette pratique simple peut t'aider à mieux gérer tes émotions, ton stress et renforcer ta communication au sein de ton équipe ? 🌿

L’introspection n’est pas un concept réservé à la méditation : elle peut être un véritable outil de gestion pour les managers, les dirigeants et les collaborateurs.

🎧 Tu es prêt(e) à découvrir comment l’introspection peut transformer ton quotidien professionnel ?

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Flow de Pensée – Épisode 10 : Booster sa confiance en soi au travail

Tu n’es pas seul(e) ! 🚀

La confiance en soi est une ressource précieuse… et pourtant, seulement 20% des employés se sentent pleinement confiants au travail.

Comment l’expliquer ?

Et surtout, comment développer cette confiance pour être plus performant et épanoui au quotidien ?

🎙️ Dans cet épisode, je t’explique :

✅ Pourquoi la confiance en soi fluctue

✅ Son impact sur ta performance et ton équipe

✅ 5 leviers concrets pour renforcer ta confiance au quotidien

Ne laisse plus le doute freiner ton évolution !

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🎙️ Nouvel épisode de Flow de Pensée : "Le café, bien plus qu’une pause !" ☕

Dans ce tout nouvel épisode, on se penche sur un sujet souvent sous-estimé, mais qui joue pourtant un rôle clé dans le bien-être au travail : la pause-café !

Si, toi aussi, tu as déjà ressenti que ton esprit s’éclaircit après une bonne tasse de café, tu n’es pas seul ! Mais, au-delà de la simple dose de caféine, que se cache-t-il vraiment derrière ce rituel ?

💡 Au programme de cet épisode :

• Cohésion d’équipe : Comment ce moment informel est un véritable accélérateur de liens entre collègues. Partager un café, c’est aussi échanger des idées, résoudre des conflits ou renforcer des relations professionnelles.
• Gestion du stress : Pourquoi prendre quelques minutes pour respirer et s’éloigner de l’ordinateur peut avoir un effet apaisant et aider à réduire le stress au quotidien.
• Créativité et productivité : Tu vas découvrir comment cette pause, loin d’être un frein, peut stimuler la créativité, permettre à ton esprit de se ressourcer, et ainsi améliorer ta performance globale.

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🎙️ Épisode 8 - Générations au travail : casser les idées reçues pour créer une force collective

Et si chaque génération dans ton entreprise était une pièce unique d’un puzzle incroyable ? 🌈

Dans cet épisode, je te propose de :

✅ Déconstruire les clichés sur les générations au travail : Baby-boomers, Génération X, Millennials et Génération Z.

✅ Découvrir des exemples concrets et des solutions pour favoriser l’entraide et la compréhension.

✅ Utiliser les neurosciences pour dépasser les tensions et transformer les différences en opportunités.

💡 Résultat ? Une dynamique collective plus forte que jamais !

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Dans cet épisode, Laura Minet vous plonge dans l’univers fascinant des neurosciences.

Découvrez :

• Comment votre cerveau peut devenir un allié face au stress 🧘
• Des solutions concrètes pour améliorer vos interactions et renforcer vos soft skills 🤝
• Les clés pour transformer votre environnement de travail grâce à la compréhension des mécanismes cognitifs 🌟

💡 Un épisode à ne pas manquer pour allier bien-être et performance au travail.

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Dans cet épisode, Laura Minet plonge au cœur de trois phénomènes de plus en plus répandus dans le monde professionnel : le burn-out, le brown-out et le bore-out.

🔥 Le burn-out est cette surcharge émotionnelle et mentale qui peut conduire à un épuisement total.

⚙️ Le brown-out touche ceux qui perdent le sens de leur travail et se retrouvent déconnectés de leurs missions.

💤 Le bore-out, quant à lui, désigne l'ennui chronique et le sentiment de ne pas être à la hauteur de ses capacités.

Dans cet épisode, Laura Minet explore les signes avant-coureurs de ces trois "out", leur impact sur la santé mentale et la performance, et surtout, elle vous propose des pistes concrètes pour les prévenir et y remédier.

Ce podcast est un guide pour ceux qui souhaitent mieux comprendre ces phénomènes et apprendre à créer des environnements de travail plus équilibrés et bienveillants.

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Plongez au cœur de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) dans cet épisode de Flow de Pensée. 🎙️

La QVCT n’est pas une tendance passagère ni un gadget.

C’est un levier stratégique essentiel pour améliorer la performance de votre entreprise et le bien-être de vos équipes.

Dans cet épisode 5, Laura Minet vous explique pourquoi il est indispensable de réaliser un diagnostic de votre QVCT.

Vous y découvrirez aussi les 4 piliers de la QVCT : la communication, la richesse humaine, l’organisation et la convivialité. 🌟

Écoutez dès maintenant et comprenez pourquoi la QVCT est un levier clé pour créer un environnement de travail harmonieux, où performance et bien-être des équipes se renforcent mutuellement !

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