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Liebe Juli-Crew, ich möchte mich für die gemeinsamen 3 Jahre hier bedanken.
Danke, für eure Treue! Es ist nun Zeit für mich, mich zu ent-wickeln und etwas Neues zu starten. Ich werde diesen Podcast hier für euch weiterhin verfügbar halten, somit könnt ihr euch alle Folgen jederzeit anhören.
Künftig findet ihr mich hier:
"High on Life -Dein Podcast für persönliches Wachstum und ein erfülltes Leben".
Auch dort wird das Thema gesunde Ernährung thematisiert, aber es wird nicht mehr der Hauptbestandteil sein. Es wird dort ebenso um das Thema persönliche Weiterentwicklung, erfüllte und glückliche Beziehungen gehen, Finanzen und vieles mehr. Es werden tolle Gäste für dich am Start sein!
Ich freue mich sehr, wenn ihr mir auf meinen neuen Podcast mit folgt und wir uns dort wiedersehen!
Ganz viel Liebe und eine Umarmung zu euch.
Eure Juli! <3

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Hallo und herzlich Willkommen Juli Crew zu einer weitere Folge!
Unsere Klientin Lisa gibt dir in dieser Folge sehr persönliche und intime Einblicke über ihren früheren Sportzwang und auch die Angst davor, die Kontrolle zu verlieren. An auswärts essen war sehr lange für Lisa nicht zu denken.
Gerichte, die andere für sie vorbereiteten, lehnt sie ab, da sie nicht zu 100% wusste, was genau darin verarbeitet wurde.

Ich arbeite nun seit einem Jahr mit Lisa zusammen und wir teilen mit euch, wie wir es geschafft haben, dass Lisa aktuell die glücklichste und entspannteste Version ihrer selbst ist. An Weihnachten 2023 hat Lisa das erste mal seit vielen Jahren entspannt und und zufrieden mit ihrer Familie zusammen gegessen - was für mich als ihr Coach ein so wichtiger Schritt war!
Auch erzählen wir euch, wie Lisa mit Urlauben und einer vom Arzt verordneten Sportpause umgegangen ist.

Wir sind noch nicht am Ende dieser Reise, aber wir sind schon so weit gekommen!
Ich bin stolz auf dich Lisa! <3

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Willkommen liebes Juli-Crew Mitglied zu einer neuen Podcast Episode.
Christine und ich geben dir in dieser Folge Tipps mit an die Hand, wie du dich verhalten solltest, wenn du krank bist.
Oftmals wird der Wiedereinstieg ins Training zu früh angegangen, das Thema Alltagsbewegung bereitet vielen Bauchschmerzen und bei den Routinen was die Ernährung angeht, wird manchmal geschludert.
Genau dann, wenn eine nährstoffreiche Ernährung nochmals wichtiger wäre, da diese den Regenerationsprozess unterstützt!

Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit der Folge und freuen uns wie immer auf Feedback!