¿Eres de las que fluyen por la esterilla como Beyoncé bailando Single Ladies o de las que necesitan asistencia técnica para salir de la cobra?

En este episodio de NoMásTé nos metemos de lleno en uno de los grandes misterios del universo yogui: ¿qué narices es tener flow? ¿Hay que ser flexible como un chicle, moverse como una bailarina o simplemente dejar de obsesionarse con hacer la postura perfecta?

Para salir de dudas, hablamos con Adriano Reis - @adri_flow_mover, que se mueve como si hubiera llegado a un acuerdo privado con la gravedad. Con él exploramos las diferencias entre flexibilidad, movilidad y flow, y descubrimos qué papel juegan el cuerpo y la mente en nuestra manera de movernos.

En Yoguis de calle, salimos a comprobar si la humanidad cree que tocarse los pies es un requisito indispensable para practicar yoga. Spoiler: los gatos nos llevan ventaja.

Y en nuestra RecomiendaZen, nos vamos al cine con La práctica, una película que demuestra que puedes dominar muchas asanas y tener tu vida hecha un auténtico nudo.

Porque el yoga no va de parecer una estatua de Instagram ni de convertirte en un Transformer. Va de moverte, conocerte y, a poder ser, disfrutar por el camino.

Menos postureo, más flow y ninguna necesidad de pasarlo mal.

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Namasté… o mejor dicho, ¡NoMásTé!