Dysreguliertes Nervensystem: Mythos oder echt? (Teil 1) [EP037]

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Dysreguliertes Nervensystem: Mythos oder echt? (Teil 1) [EP037]

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Episode 037: Ich zeige dir, was wirklich hinter dem Begriff dysreguliertes Nervensystem steckt, der dir gerade überall auf Instagram und YouTube begegnet. In dieser Episode erkläre ich, wie Sympathikus und Parasympathikus als Gas und Bremse zusammenarbeiten und welche vier Stresszustände daraus entstehen: Fight, Flight, Freeze und Fawn. Wir schauen uns an, ob sich so etwas wie Dysregulation überhaupt messen oder diagnostizieren lässt und was ein Zebra auf der Flucht vor dem Löwen damit zu tun hat. Außerdem erfährst du, welche vier Faktoren dein System im Dauerstress halten und warum eine einzelne Atemübung dabei oft nicht weiterhilft.

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