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Die Sirene des Körpers

Die Sirene des Körpers

Von: Pierre Bohn
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Über diesen Titel

 Der Podcast, der deine Sinne schärft und dich lehrt, auf deinen Körper zu hören ! “Die Sirene des Körpers” wird wöchentlich veröffentlicht und bietet dir komprimiertes Wissen in maximal 10-15 Minuten pro Folge. Wir werden den Körper sezieren, Zusammenhänge erläutern und Fragen stellen. Wir wollen dich mit deinem Bewusstsein, deinen Gedanken, deinem Handeln, deinen Emotionen, deiner Wahrnehmung, deinem Gefühl für dich, dein Ich, dein Selbst und deine Resonanz konfrontieren. Wir werden uns damit beschäftigen, wie unsere Gedanken, Emotionen und unser Selbst unseren Körper beeinflussen können und wie wir diese Aspekte unseres Lebens in Einklang bringen.© Medical-Fit - Pierre Bohn - 2016 Hygiene & gesundes Leben Wissenschaft
Folgen
  • Die Sirene des Körper - Folge 45 - Entgiftung

    Die Sirene des Körper - Folge 45 - Entgiftung
    Jun 8 2025
    In dieser Folge gehen wir der Frage nach, was es mit all den Begriffen rund ums „Entgiften“ eigentlich auf sich hat. Ist Entgiftung dasselbe wie Entschlackung? Woher kommt der Begriff Detox – und was passiert dabei wirklich im Körper? Wir werfen einen differenzierten Blick auf das Zusammenspiel unserer Entgiftungsorgane: Leber, Niere, Darm, Haut, Lymphe, Lunge. Du erfährst, wie komplex und gleichzeitig fein abgestimmt diese Prozesse sind – und warum sie nicht isoliert, sondern im Dialog miteinander arbeiten. Gibt es eine Reihenfolge? Oder konkurrieren manche Systeme sogar um Ressourcen? Und was hat das alles mit Müdigkeit, Hautbild, Stimmung oder Konzentration zu tun? Ein weiterer Fokus liegt auf der mentalen Entlastung: Wie beeinflusst der Kopf den Körper – und umgekehrt? Warum ist „Entgiften“ nicht nur eine Frage des Essens, sondern auch der Gedankenhygiene, der Reizreduktion, der inneren Haltung? Zum Abschluss stelle ich dir einen alltagstauglichen Entlastungstag vor – eine Einladung, deinen Körper sanft zu unterstützen, ohne Leistungsdruck, ohne Extreme. Mit kleinen Impulsen für Ernährung, Bewegung, Wärme, Atem und innere Klarheit. Und wenn du mehr willst: Ich begleite Menschen auch durch ein neuntägiges Entgiftungsprogramm, in dem wir systematisch und achtsam Körper und Geist in Einklang bringen. Bei Interesse melde dich gern direkt bei mir.
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    16 Min.
  • Die Sirene des Körpers - Folge 44 - Frauen Ü40 - Teil 2

    Die Sirene des Körpers - Folge 44 - Frauen Ü40 - Teil 2
    Jun 1 2025
    In dieser Folge (Teil 2) geht es erneut um die zentralen Gesundheitsfragen für Frauen über 40: Was verändert sich im Körper – und wie können Frauen aktiv, bewusst und gesund damit umgehen? Gemeinsam mit meinem Gast Tiffany Heinsen, Personal Trainerin mit eigenem Studio, spreche ich über Stoffwechsel, hormonelle Veränderungen, Ernährung, Schlaf, Regeneration und mentale Stärke. Wir räumen mit typischen Mythen auf – etwa dass weniger Essen automatisch hilft oder Kohlenhydrate tabu sein sollten – und geben konkrete Impulse, wie Frauen wieder in ihre Kraft finden können: körperlich, emotional und mental. Eine Folge voller Klarheit, Wissen und Motivation.
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    15 Min.
  • Die Sirene des Körpers - Folge 43 - Frauen Ü40 - Teil 1

    Die Sirene des Körpers - Folge 43 - Frauen Ü40 - Teil 1
    May 25 2025
    In dieser Folge geht es um die zentralen Gesundheitsfragen für Frauen über 40: Was verändert sich im Körper – und wie können Frauen aktiv, bewusst und gesund damit umgehen? Gemeinsam mit meinem Gast Tiffany Heinsen, Personal Trainerin mit eigenem Studio, spreche ich über Stoffwechsel, hormonelle Veränderungen, Ernährung, Schlaf, Regeneration und mentale Stärke. Wir räumen mit typischen Mythen auf – etwa dass weniger Essen automatisch hilft oder Kohlenhydrate tabu sein sollten – und geben konkrete Impulse, wie Frauen wieder in ihre Kraft finden können: körperlich, emotional und mental. Eine Folge voller Klarheit, Wissen und Motivation.
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    17 Min.

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