Handstand Mindset: Warum Geduld dein größter Hebel ist

In dieser Folge spricht Coach Flex über das richtige Handstand-Mindset und warum viele Anfänger an der Geduldsprobe scheitern. Du erfährst, wie du durch Fokus und Prozessliebe schnellere Fortschritte im Calisthenics erzielst und warum Vergleiche mit anderen deinen Erfolg bremsen.

Egal ob Profi oder Einsteiger – lerne, wie du dein Training mental auf das nächste Level hebst und Plateaus überwindest.

Dein Weg zum Erfolg:Willst du deine Ziele im Calisthenics mit professionellem Coaching schneller erreichen? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 www.flex-calisthenics.com

Werde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community:

www.calisthenics-club.de

Calisthenics-Legende Mark Lauren: Fit ohne Geräte & die Special Forces

In dieser Folge begrüßt Coach Flex den "Godfather of Bodyweight Training": Mark Lauren. Der Bestsellerautor von "Fit ohne Geräte" teilt exklusive Einblicke in seine Zeit als Ausbilder der Special Forces und erklärt, wie er die Calisthenics-Szene weltweit geprägt hat.

Du erfährst, warum Gelenkfunktionen für Anfänger wichtiger sind als Muskelberge und wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst. Mark spricht über seine Trainingsphilosophie, den Hype um Street Gymnastics und warum Beständigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist.

Dein Weg zur Top-Form:Möchtest auch du mit System trainieren? Sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch für dein individuelles Calisthenics-Coaching unter:👉 www.flex-calisthenics.com

Zu Marks Workshop im Mai :https://marklauren.com/de/shop/

Hole dir FIT OHNE GERÄTE: https://amzn.eu/d/07EQQ9Cc

Werde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community: www.calisthenics-club.de

Calisthenics Club Update & Mindset: Vom Umgang mit Rückschlägen

In dieser Update-Folge teilt Coach Flex ganz persönliche Einblicke in die letzten Wochen. Erfahre alles über den erfolgreichen Launch des Calisthenics Club, die ersten Community-Events und wie der Austausch unter Gleichgesinnten dein Training bereichert.

Flex spricht offen über seinen Umgang mit gesundheitlichen Rückschlägen wie Long-Covid und warum ein smartes Energiemanagement gerade für Anfänger und ambitionierte Sportler entscheidend ist. Du erhältst wertvolle Mindset-Tipps zur Stressbewältigung, zur richtigen Prioritätensetzung im Coaching und einen Ausblick auf kommende Highlights – inklusive eines exklusiven Gastauftritts von Mark Lauren. Lerne, wie du trotz Hindernissen langfristig am Ball bleibst und deine Ziele im Calisthenics erreichst.

Dein direkter Weg zur Top-Form:Möchtest du dein Training auf das nächste Level heben und von Experten lernen?

Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für ein individuelles Mentoring unter:

👉 www.flex-calisthenics.com

Werde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community unter: www.calisthenics-club.de