Dealing with Insomnia Relapses omslagafbeelding

Dealing with Insomnia Relapses

Dealing with Insomnia Relapses

Nu gratis luisteren, zonder abonnement

Details bekijken

Seizoensaanbiedingen | € 0,99 per maand voor 3 maanden

Daarna € 6,99 per maand – voorwaarden zijn van toepassing. Maandelijks opzegbaar.
In this episode, we explore how to effectively navigate insomnia flare-ups after recovery and differentiate between a temporary blip and a full relapse. We discuss actionable strategies to shorten episodes of insomnia by focusing on your response rather than the initial panic.Chapters00:58 Flare-Up vs. Relapse04:48 Responding to Flare-Ups06:44 Normalizing Fear
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Nog geen reviews beschikbaar