De castigarse con dietas a vivir en paz con la comida y consigo misma. La historia de Paloma
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De castigarse con dietas a vivir en paz con la comida y consigo misma. La historia de Paloma
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¿Hasta cuándo vas a seguir creyendo que la solución está en otra dieta más? 🙄
En este episodio, Paloma comparte cómo pasó de años de dietas, culpa y autoexigencia a descubrir que el verdadero cambio empieza cuando aprendes a tratarte con cariño y soltar la tiranía de la perfección.
💬 Conversamos sobre:
Cómo la comida se convierte en consuelo y en cárcel a la vez.
El precio emocional de vivir entre dietas y prohibiciones.
La diferencia entre exigirte y cuidarte.
Qué pasa cuando cambias el enfoque: del “quiero encajar” al “quiero estar en paz conmigo”.
Un relato sincero y transformador que te demuestra que sanar tu relación con la comida no es cuestión de control, sino de libertad emocional.
Escúchalo ahora y empieza a mirar tu historia con la comida desde otro lugar: con menos culpa, menos exigencia y mucha más calma.
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