Neues Jahr, neue Vorsätze, und doch halten die wenigsten durch. Warum ist das so? Und was sagt die Psychologie darüber, warum wir Dinge auf morgen verschieben, obwohl wir es eigentlich besser wissen?

In dieser Folge geht es um den sogenannten Quitters Day, um Prokrastination, und die Frage, warum gute Vorsätze oft an unserem eigenen Denken scheitern.

Wir sprechen über japanisches Gehen, Eisreste und spanische Schinken

01:09 Quitters day

02:29 Warum macht man sich Neujahrs-Vorsätze?

07: 38 Energieverbrauch des Gehirns

14:01 Teilziele

18:21 Lob und Motivation

Intervallfasten gilt als die Königsdisziplin der Abnehmstrategien. Nicht nur weniger Kalorien, sondern auch Entgiftung, Heilung, Regeneration.
Aber wie gut schneidet das Intervallfasten wirklich gegenüber anderer Methoden zur Kalorienreduktion ab? Damit wollen wir uns in dieser Folge beschäftigen und so geht es um Essen wie bei Oma, Magensäure gegen Krankheiten und die Frage ob es ein Zeichnen von Stärke oder Schwäche ist, wenn man anfängt zu stinken.

Testosteron gilt als das Hormon der Aggression und der Dominanz. Doch dieses Bild greift zu kurz. Was macht Testosteron wirklich mit uns, im Körper und im sozialen Gefüge?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Testosteron weniger Gewalt erzeugt, sondern eher als Aktivator wirkt, ein Hormon, das Verhalten verstärkt, statt es zu erschaffen.

Es geht um Muskelpakete, Antilopen und Kastration.

01:09 Was ist Testosteron?

04:48 Doping

05:46 Macht Testosteron aggressiv?

09:51 Sozialer Status

15:37 Der Aktivator

Auch wenn es in den letzten Jahren zumeist hoffnungsvolle Nachrichten zum Thema Krebserkrankungen gab, so bietet ein Umstand doch Grund zur Sorge: Bestimmte Tumorarten werden in den letzten Jahren deutlich häufiger entdeckt - und das vor allem bei unter 50-jährigen.
Darum geht es in dieser Folge um Früherkennung, Risikoabwägung und die Frage, ob unsere Messmethoden inzwischen "zu gut" sind.



00:27 Dramatische Zahlen

02:42 Bessere Diagnostik

06:13 Mikroplastik & Co

10:13 Alter vs. Tumor

Weihnachten ist rot. Oder doch blau? In dieser Folge geht es um Farben und darum, was sie bedeuten. In der Religion, in der Kunst und in unserem Kopf.

In dieser Weihnachtsfolge beschäftigen wir uns damit, warum Maria im Christentum blau ist, weshalb die alten Griechen kein Blau kannten und was Engel laut Bibel eigentlich für Wesen sind.

Es geht um KI-Sludge, Coca-Cola und flügellose Engel.

00:43 Die Blaue Maria
03:02 Horror Engel
10:21 Maler mit Grünschwäche
14:41 Seit wann derWeihnachtsmann rot ist
16:31 Weihnachten mit KI

Dass Feinstaub ein Problem ist, ist nicht unbedingt eine neue Erkenntnis - aber wie gefährlich, dass belegt nun eine aktuelle Studie die einen Zusammenhang zwischen Feinstaub und Alzheimer erkennt.

Und darum geht es in dieser Folge um den Dortmunder Ring, "Zero Emission" Autos und die Frage welches Hochgefühl man im Auto auf dem Weg zu Tempo 30 hat.

00:46 Eine neue Feinstaub-Studie
06:09 Der Weg zu "Null Emissionen"
09:38 Das Menschenbild auf dem Dortmunder Ring
13:32 Besser Bremsen!

Eigentlich sollte eine Diagnose dabei helfen, eine Krankheit zu akzeptieren und angemessen zu behandeln. Aber eine Diagnose kann auch schlimmer sein als die Krankheit selbst.

Wie das gemeint ist - darum soll es in dieser Folge gehen. Und so sprechen wir über neue Hobbys, taube Beine und Missverständnisse zwischen Arzt und Patienten.

Die Japaner sind ein außergewöhnlich schlankes Volk. Bei den Gründen dafür wird oft das gesunde Essen zitiert.

Daniel war gerade in Japan und fragt sich, was an einem panierten Schnitzel und Nudeln so gesund sein soll. Und auch ansonsten hat er allerhand aus Fernost zu berichten.

01:16 Warum ihr nach Japan reisen solltet

03:55 Japanisches Frühstück

08:10 Seelenfrieden

13:57 Menschenmassen

21:47 Einen kühlen Kopf bewahren

23: 42 Sprachbarriere?