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Breathing Space

Breathing Space

Von: Geeta Ghosh
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Über diesen Titel

 Schön, dass du hier bist! Im Breathing Space Podcast bekommst du jede Menge Inspiration rund um Breathwork und Nervensystemregulierung sowie Tipps für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Neben Inspirationsfolgen findest du hier auch jede Menge praktische Atemübungen, die du dir direkt herunterladen und in deinen Alltag integrieren kannst. Ich bin Geeta, Somatic Breath Coach und Host dieses Podcasts. Alle Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier: https://geetaghosh.com/ Im Januar 2026 startet die nächste Breathwork Ausbildung: https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Nervensystem freundlichen Alltag als Atem Coach und digitale Nomadin und versorge dich mit weiteren Tipps: @geeta.ghosh.breathworkGeetashri Ghosh Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Atemübung I Stress auflösen

    Atemübung I Stress auflösen
    Apr 25 2026
    Diese Atemübung unterstützt dein Nervensystem dabei, Stress abzubauen und in den Ruhe-Modus zu wechseln. Bei regelmäßiger Praxis der Atemübung gegen Stress wirst du mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag wahrnehmen und dich insgesamt besser fühlen.
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  • Atemübung I Stress auflösen (ohne Musik)

    Atemübung I Stress auflösen (ohne Musik)
    Apr 25 2026
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  • Breathwork Ausbildung als Zwillings-Mama I Annas Erfahrung

    Breathwork Ausbildung als Zwillings-Mama I Annas Erfahrung
    Apr 18 2026
    In der heutigen Podcastfolge habe ich meine Teilnehmerin Anna zu Besuch. Anna hat die Breathwork Ausbildung 2025 bei mir gemacht und ist im selben Jahr Mama von Zwillingen geworden. Wie sie die Breathwork-Ausbildung mit zwei kleinen Kindern geschafft hat und was Selfcare für sie bedeutet, verrät sie im Podcast und teilt jede Menge Inspiration für dich als Mama.
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    42 Min.
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Am relevantesten
Dies ist eine schöne Meditation, um in dem Morgen zu starten. Eingekuschelt in eine weiche Decke vor dem offenem Fenster sitzend und die kühle Luft einatmend lausche ich der weichen entspannenden Stimme von Geeta und fühle in mich hinein, spüre meinen Körper und beginne den Tag bewusst und achtsam. Wunderschön. Vielen Dank dafür.

Ein schöner Start in den Morgen

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Vielen Dank für die wunderschönen Atemmeditationen und all die hilfreichen Tipps zur Heilung und zum liebevollen Umgang mit sich selbst. Für mich ist der Podcast sehr hilfreich und inspirierend.

Inspirierend, entspannend, wunderbar

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