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Beziehungsweise Vera

Beziehungsweise Vera

Von: Vera Matt
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Über diesen Titel

 Hi, ich bin Vera - Paartherapeutin und somit Schutzpatronin aller Liebenden ;-) Deine Partnerschaft ist mehr als Liebe. Sie zeigt dir, wer du in Bezug auf deinen Partner / deine Partnerin bist. Konflikte in deiner Beziehung lassen dich erkennen, an welchen Punkten du wachsen kannst. Wie ein Spiegel, mit dem du auch hinter Tabus-Themen schauen kannst. Themen, die im Podcast auftauchen, sind: Was tun, wenn du von deinem Partner / deiner Partnerin betrogen wurdest? Fremdgehen verzeihen - wenn ja, wie? Was tun, wenn dein Partner / deine Partnerin lügt? Glückliche Partnerschaft - was kannst DU dafür tun? Kommunikation in langjährigen Partnerschaften Toxische Beziehungen Trennung vom Partner überwinden Dieses Motto zieht sich bei mir durch: Glückliche Partnerschaften sind kein Zufall. Es geht vielmehr darum, ungebremst Du zu sein. Dann kannst du mit Einfühlungsvermögen, Selbsterkenntnis und Kommunikation eine goldene Brücke zu deinem Gegenüber bauen. Im Podcast Beziehungsweise Vera zeige ich dir, wie du Lösungen auf Beziehungskrisen findest und die Alchemie von partnerschaftlichen Problemen verstehst. Auch deine Partnerschaft kann glücklich sein. Abonniere Beziehungsweise Vera, dein Podcast für die kleinen und großen Mysterien der Liebe.Vera Matt Beziehungen Sozialwissenschaften
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  • Fremdgehen, Krise programmiert

    Fremdgehen, Krise programmiert
    Oct 28 2025
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    16 Min.
  • Mini Journaling nach Betrug: 3 Fragen, die dich aus der Opferrolle holen

    Mini Journaling nach Betrug: 3 Fragen, die dich aus der Opferrolle holen
    Oct 22 2025
    Willkommen zu einer neuen Folge von Beziehungsweise Vera, deinem Podcast für glückliche Partnerschaften! In dieser Episode spricht Paartherapeutin Vera Matt über Mini-Journaling-Übungen, die dich nach einem Seitensprung aus der Opferrolle holen und auf deinem Weg zur Heilung unterstützen. **Folgende Themen erwarten dich in dieser Episode:** Wie dich Mini-Journaling sanft aus dem emotionalen Ausnahmezustand nach einem Treuebruch befreien kann - 3 kraftvolle Journal-Fragen, die sofort helfen: - Warum schon 5–10 Minuten Journaling am Tag für emotionale Stabilität sorgen können - Der Unterschied zwischen freiem Schreiben, Mini- und Dankbarkeitsjournaling - Tipps, wie du ein Journaling-Ritual für dich schaffen kannst - Kann Journaling eure Beziehung retten? Vera gibt ehrliche Antworten. - Welche positiven Langzeiteffekte regelmäßiges Journaling in Veras Praxis entfaltet **Ressourcen & weiterführende Links:** #### **[Erste-Hilfe.Paket für Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb)** #### **[Wie rede ich mit meinem Partner, nachdem er mich betrogen hat?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/wie-rede-ich-mit-meinem-partner-nachdem-er-mich-betrogen-hat/)** #### **[Trennen oder Bleiben?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/trennen-oder-bleiben/)** #### Achtsamkeitsübungen:**[21-Tage Selfcare](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/selfcare-m/)** #### **Werte-Check für Deine Beziehung: *Beziehung-Navi](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/)** #### ** [das Freundinnen-Projekt](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/freundinnen-projekt)** #### **[Lügen von Wahrheit unterscheiden](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/luegen-erkennen-wie-ein-profiler/)** Teile die Folge gern mit Menschen, für die dieses Thema wichtig ist. Abonniere den Podcast, um keine weitere Folge zu verpassen!
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    13 Min.
  • Vertrauen heilen nach Fremdgehen

    Vertrauen heilen nach Fremdgehen
    Oct 14 2025
    n dieser Episode spricht Paartherapeutin Vera Matt darüber, wie nach einem Vertrauensbruch durch Fremdgehen Heilung gelingen kann. Sie teilt Einblicke aus ihrer Praxis, beschreibt die emotionalen Folgen des Betrugs und stellt ein wissenschaftlich fundiertes 3-Phasen-Modell zur Beziehungsheilung vor: **Inhalte der Episode:** - Auswirkungen des Betrugs auf emotionale und körperliche Gesundheit - Typische Symptome nach Fremdgehen: Zweifel, Schlafprobleme, Selbstwertkrisen - Das 3-Phasen-Modell von Gottmann für den Heilungsprozess: - Wiedergutmachung: Verantwortung und Reue - Aufbau eines neuen Verständnisses: Offenheit über Ursache und Bedürfnisse - Entwicklung neuer Beziehungsregeln: Transparenz und Sicherheit - Gründe fürs Fremdgehen, wie z.B. emotionale Unzufriedenheit, Einsamkeit, Bindungsprobleme und das Bedürfnis nach Bestätigung - Chancen auf eine gute gemeinsame Zukunft nach einem Betrug - Strategien für Selbstwertstärkung nach Untreue - Wie Vertrauen aktiv und geduldig wieder aufgebaut werden kann - Grenzen und neue Regeln in der Partnerschaft nach dem Vertrauensbruch - Selbstfürsorge als essentieller Teil des Heilungsprozesses - Wann sich ein Neuanfang lohnt – und wann nicht **Ressourcen & weiterführende Links:** #### **[Erste-Hilfe.Paket für Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb)** #### **[Wie rede ich mit meinem Partner, nachdem er mich betrogen hat?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/wie-rede-ich-mit-meinem-partner-nachdem-er-mich-betrogen-hat/)** #### **[Trennen oder Bleiben?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/trennen-oder-bleiben/)** #### Achtsamkeitsübungen:**[21-Tage Selfcare](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/selfcare-m/)** #### **Werte-Check für Deine Beziehung: *Beziehung-Navi](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/)** #### ** [das Freundinnen-Projekt](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/freundinnen-projekt)** #### **[Lügen von Wahrheit unterscheiden](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/luegen-erkennen-wie-ein-profiler/)** **Fazit der Folge:** Vertrauen kann nach einem Betrug wiederhergestellt werden, erfordert aber Geduld, Ehrlichkeit und Engagement beider Partner. Vera Matt begleitet Betroffene mit professionellen Methoden und unterstützt auf dem Weg zu einer erfüllenden Beziehung. Teile die Folge gern mit Menschen, für die dieses Thema wichtig ist. Abonniere den Podcast, um keine weitere Folge zu verpassen!
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    13 Min.
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