Nahni Franke ist Ernährungsexpertin für Profiathleten und arbeitet heute mit Spielern wie Mats Hummels und Robin Gosens. Aber so hat ihre Geschichte nicht begonnen.

Nahni ist in einer Plattenbausiedlung aufgewachsen, hat mit 18 geheiratet und drei Söhne bekommen. Dann wurde sie Teil eines der größten Finanzbetrugsfälle seiner Art in Ostdeutschland, bei dem zweistellige Millionenbeträge verschwanden und plötzlich Presse vor dem Haus stand, Morddrohungen ausgesprochen wurden und ihr sogar eine Waffe an den Kopf gehalten wurde, während eine Kindsentführung angedroht wurde.

Trotz allem ist sie geblieben, bedingungslos und über zwölf Jahre hinweg.

In Folge 33 von Besser werden spricht sie mit Efe von Thenen über eine Zeit, in der sie aufgehört hat zu fühlen, über die Scheidung, die sie selbst eingeleitet hat, über drei Söhne, die sie jeden Tag vermisst, und darüber, wie aus all dem eine Karriere entstanden ist, die sie sich selbst nie zugetraut hätte.

"Ich wollte nie zu Lebzeiten zu den Leblosen gehören." Dieser Satz trägt ihre ganze Geschichte.

Paul Krauss ist bekannter AI Experte, Unternehmer und Berater mit einem klaren Blick dafür, was in Menschen steckt, und was Systeme daraus machen.Im heutigen Freitagsimpuls, einem Ausschnitt aus Folge 10 von Besser werden, spricht Paul Krauss mit Efe von Thenen darüber, wie viel ungenutztes Potenzial in Menschen schlummert, von der Schulklasse bis ins Unternehmen. Wie Glaubenssätze, die andere in uns pflanzen, uns ein Leben lang begleiten. Und warum der größte Unterschied darin liegt, ob du jemandem Steine in den Weg legst oder ihm eine Treppe baust.

Tania Moser ist Gründerin & Chairwoman von Pets Deli. In Folge 32 lüftet sie die Schattenseite einer beeindruckenden Erfolgsstory und zeigt, was nach außen hin niemand sieht: die Schwangerschaft, in der gleichzeitig ein Herzinfarkt, eine Krebsdiagnose und ein Todesfall im engsten Familienkreis passierten. Die Finanzierungsrunde, die in der Woche nach der Entbindung geclosed wurde. Und die Erkenntnis, die sie all das gelehrt hat:

„Erst du, dann alles andere.“

Tania erzählt Efe von Thenen offen über Imposter-Syndrom, Zweifel und die Momente, in denen sie zwischen jedem Meeting geweint und sich danach wieder geschminkt hat. Über den Unterschied zwischen stark aussehen und stark sein. Und darüber, warum emotionale Führung keine Schwäche ist, sondern ihre größte Stärke als Unternehmerin geworden ist.

Diese Folge von Besser werden wird präsentiert von unserem Hauptsponsor Shopware und unterstützt von unserem Partner ChannelEngine.

Matthias Genz ist Geschäftsführer und Chief Customer Officer von Saturn Berlin Steglitz. Über zwei Jahrzehnte hat er Verantwortung für unzählige Mitarbeitende getragen und Führung mit Menschlichkeit, Haltung und Klarheit geprägt.

Der heutige Freitagsimpuls stammt aus Folge 7 von Besser werden.

Matthias spricht mit Efe von Thenen darüber, wie die Trennung seiner Eltern und der Rückhalt seiner Geschwister ihn als Führungskraft geprägt haben. Warum schwierige Teams die besten Lehrmeister sind. Und warum Leidenschaft, sein Motto "Passion to Thrive", die stärkste Kraft ist, die man in Menschen entfachen kann.

Führung bedeutet für ihn nicht, im Mittelpunkt zu stehen, sondern einen Schritt zurückzutreten und anderen die Bühne zu geben. Damit das Feuer in Menschen entfacht werden kann.

Jan Schmidt-Salzer war Manager im VW Konzern, zuständig für Nachhaltigkeitsstrategie und Circular Economy, mit einer Karriere, die kontinuierlich nach oben lief, bis sein Körper und seine Seele aufgehört haben mitzuspielen. Mit 23 verlor er innerhalb von zwei Jahren die Hälfte seiner Familie, verdrängte den Schmerz durch Leistung und Disziplin und fuhr jahrzehntelang mit Vollgas in Richtung Wand, ohne es wahrhaben zu wollen.

In diesem Gespräch mit Efe von Thenen spricht Jan offen darüber, wie er am 30. Dezember 2022 auf einem Yoga Retreat in Holland in jeder Zelle seines Körpers gespürt hat, dass er seinen Job zurückgeben muss. Wie seine Frau Katharina, die all die Jahre schweigend da war, nur ein Wort sagte: "Endlich." Und wie der Weg zurück zu sich selbst nicht über Stärke führte, sondern über das erste Mal wirklich weinen.

Diese Folge von Besser werden wird unterstützt von unserem Partner Affiliprint.

Der heutige Freitagsimpuls stammt aus Folge 15 von Besser werden, dem Gespräch mit Alex Springenschmidt.

Alex ist Unternehmer, High-Performance- und Flow-Experte. Er hat fünf Firmen aufgebaut, Exits gemacht, Teams geführt und lehrt seit Jahren, wie man in den Flow kommt, wo sich alles leichter anfühlt.

Alex spricht mit Efe von Thenen darüber, warum echter Flow kein Zufall ist, sondern ein Zustand, den man aktiv herstellen kann. Dass Zeitmanagement ohne Flow der direkteste Weg in den Burnout ist. Und dass das Geheimnis hinter anstrengungslosem Hochleistung nicht mehr Disziplin ist, sondern die Rückkehr zu dir selbst.

Julia Kiener ist Co-Founderin von belong. cosmetics. Ihr Leben teilt sich in ein Davor und ein Danach. Ein Knoten unter der Zunge, den zwei Ärzte zunächst als harmlos abtaten. Was folgte, waren eine zwölfstündige OP, fünf Wochen Bestrahlung und ein handschriftliches Testament, das sie den Abend vor der OP zu Hause hinlegte.

In Folge 30 von Besser werden spricht Julia mit Efe von Thenen über das Konzept der Gleichzeitigkeit, dankbar sein und trotzdem die Narben scheiße finden dürfen. Über Sprunghaftigkeit als vermeintliche Schwäche, die sich als größter Vorteil entpuppt hat. Und über die Frage, was passiert, wenn man aufhört, allen gerecht zu werden, außer sich selbst.

Ihr Weg inspiriert, weil er zeigt, dass aus den dunkelsten Momenten des Lebens etwas Neues entstehen kann. belong. cosmetics ist eine Purpose-Marke, die Hautpflege für Menschen in und nach der Therapie neu denkt. Schön, sicher und ohne Kompromisse.

Folge #30 von Besser werden ist powered by unserem Hauptsponsor Shopware.

Der heutige Freitagsimpuls stammt aus der allerersten Folge von Besser werden, dem Gespräch mit Florian Rechtsprecher aus Arnsberg im Sauerland.

Florian ist Ehemann, Vater, Komponist und Director Commercial Excellence bei Wepa und ex-Head of Strategy bei Unilever. Vor allen Dingen ist er aber ein Geber: jemand, der die Welt seit seiner Jugend mit anderen Augen sieht und die Menschen um sich herum glücklicher macht.

Florian spricht mit Efe von Thenen darüber, warum echtes Geben keine Gegenleistung braucht und genau deshalb so viel zurückbringt. Und warum Neid ablegen vielleicht die höchste Stufe des Wohlseins ist: schwieriger als Veganuary, aber lohnender als jede Optimierung.