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Besser werden

Besser werden

Von: Efe von Thenen
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Über diesen Titel

Besser werden ist ein Podcast mit Efe von Thenen und der Start einer Bewegung, die mit den gelebten Erfahrungen faszinierender Persönlichkeiten goldene Regeln zum besser werden bietet. Um dich der besten Version von dir selbst näher zu bringen. Als ein Geschenk für dich - komplett gratis und regelmäßig! Jeden Dienstagmorgen erscheint eine neue Folge Besser werden! Wenn du Teil dieser Reise sein willst, abonniere den Podcast auf deiner Lieblingsplattform und erzähle deinen Freunden und Kollegen von Besser werden!Efe von Thenen Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
  • Wie richtige Fragen mehr bewegen als viele Antworten | Anwältin und Aufsichtsrätin Nina Strassner
    Feb 10 2026

    Warum es besser ist, die nächste Frage zu kennen, statt die Antwort zu suchen.


    Nina Strassner ist Fachanwältin für Arbeitsrecht, Aufsichtsrätin, Mutter, Kolumnistin und Autorin – kurz: eine Stimme mit Verantwortung und klaren Werten.


    In Folge 24 von Besser werden sprechen Nina und Efe von Thenen über die Momente, die Nina geprägt haben: in der Jugend, in der Familie und im Beruf. Über das gleichzeitige Gefühl von Dankbarkeit, Leistungslust und Überforderung. Über Wut als Motivator und Kompass für persönliche wie berufliche Veränderung.


    Aus unzähligen Verhandlungen heraus teilt Nina eine zentrale Erkenntnis: Echte Expertise zeigt sich nicht im Know-it-all, sondern darin, im richtigen Moment die richtigen Frage zu stellen, die Zwischentöne wahrzunehmen und zu erkennen, was eben gerade nicht gesagt oder geschrieben wurde. Und warum.


    Sie bringt ihre Perspektive auf unbezahlte Arbeit ein, spricht darüber, wie tiefgreifende systemische Veränderungen überhaupt möglich werden und warum Nett-Sein für sie zu den souveränsten Attributen von Führung gehört.

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    2 Std. und 6 Min.
  • Ich will leben: Wie du Licht findest, wenn Aufgeben keine Option ist | Gründerin Carina Salwa
    Feb 3 2026

    Was passiert, wenn Aufgeben keine Option mehr ist?


    Carina Salwa ist 31 Jahre alt. Sie arbeitet als Account Executive bei Amazon Ads und ist Gründerin von Seamless Interior. Ihr Leben wirkt nach außen strukturiert und leistungsorientiert, mit Raum für Ambitionen und Träume.


    Diese Haltung begann jedoch nicht im Berufsleben. Sie begann mit 16, als Carina aus dem Elternhaus ausziehen musste. Zwei Tage nach ihrem Geburtstag saß sie alleine in einer Wohnung, nur mit ihrer Katze. Die Verantwortung kam zu früh, es gab niemanden, der sie auffing, also lernte sie, sich selbst zu halten. Ihre Oma sagte ihr damals einen Satz, der sich tief einprägte:


    „Carina, in den schwersten Momenten bist du mit dir alleine.“


    Viele Jahre später wurde genau diese frühe Prägung wieder relevant, als das Leben Carina mit unerwarteten Ereignissen konfrontierte. Sie verlor am letzten Tag der Probezeit ihren Job und begann kurz darauf, auf ihren Körper zu hören, der ihr signalisierte, dass etwas nicht stimmte, obwohl Ärzte immer wieder versuchten, sie davon zu überzeugen, dass es nur Stress sei.


    Es war kein Stress. Sie hatte einen seltenen, gigantischen Tumor im Kopf.

    Eine zwölfstündige Operation stand bevor, begleitet von einer realen Angst, weil ihr Herz bereits einmal für zwei Minuten stillgestanden hatte.


    Carina spricht über ihre Konfrontation mit der Angst und über den Moment, in dem sie ihr direkt in die Augen schaute und sagte:


    "Okay, whatever it takes. Ich will leben. Ich will leben."


    Diese Folge wird präsentiert von Shopware, dem Hauptsponsor von Besser werden.

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    1 Std. und 26 Min.
  • Suffering is optional: From refugee camps to boardrooms | Global VP IKEA Group Farzin Saber
    Jan 27 2026

    Farzin Saber, Global Vice President, Digital Project Office at IKEA Group, has a story that he’s never told anyone except for his wife and two best friends up until today.


    Farzin grew up as a refugee child, his childhood and young years were shaped by war, exile, and separation.


    His life took him from refugee camps in Europe to global boardrooms. Today, he is Global Vice President, Digital Project Office at IKEA Group.


    But this episode is not about titles or success. It is about everything that happens on the way. The pain, loss, fatherhood, unusual events that shape a person’s character and the resilience, and the conscious decision not to let suffering define the rest of your life.


    In this deeply personal conversation, Farzin speaks openly for the very first time in his life about growing up during the Iranian revolution, leaving his parents behind as a child, life in refugee camps, the search for identity and belonging, losing a daughter, being separated from his son, and what it means to reach the absolute edge and still choose not to give up.


    This episode is a reminder to all of us that are going through a painful phase right now. A reminder that pain can be inevitable, but suffering is optional.


    And that no matter how polished a success story looks from the outside, there is often a much deeper human story underneath.


    Enjoy the episode.


    This episode is proudly presented to you by our main sponsor Shopware.

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    2 Std. und 16 Min.
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