• Be in Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag

  • Von: Jessica Beckmann
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Be in Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag

Von: Jessica Beckmann
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  • Inhaltsangabe

  • Schön, dass du da bist und herzlich Willkommen zum Podcast Be in Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag. Ich bin Jessica Beckmann, Gesundheitspsychologin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin. Mein Ziel ist es einen leichteren Zugang zum Themenfeld der Entspannung zu ermöglichen. Das Themengebiet der Entspannung ist so vielfältig und ich bin der Überzeugung, dass es für jede Person eine passende Technik gibt. Es erwarten dich in diesem Podcast geführte Entspannungsübungen und Meditationen, die dich auch in kurzer Zeit und ohne Vorerfahrung runterbringen und entspannen. Außerdem findest du hier Experteninterviews und theoretische Folgen, in denen ich interessante Dinge erkläre und Entspannung aus wissenschaftlicher Sicht beleuchte. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, inspirierende Momente und eine schöne Zeit der Entspannung. Deine Jessica __ Gerne kannst du dich mit mir bei Instagram vernetzen: www.instagram.de/jessica.beinbalance __ Du möchtest mich als Referentin in dein Unternehmen holen? Eine Übersicht meiner Workshop- und Seminarangebote bekommst du unter: www.jessica-beckmann.com __ Weitere Infos über mich findest du ebenfalls unter: www.jessica-beckmann.com
    Jessica Beckmann
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Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • #049 Meditation zum Thema: Altes loslassen & Neues empfangen

    #049 Meditation zum Thema: Altes loslassen & Neues empfangen
    Dec 26 2024

    In dieser geführten Meditation wirst du durch einen schönen Wald hin zu einem kristallklaren Bach geführt. Dort hast du die Möglichkeit 3 Dinge bewusst loszulassen und 3 neue Dinge für dein Leben und das neue Jahr zu empfangen.

    Auch wenn sich die Meditation natürlich besonders für den Jahreswechsel eignet, kannst du sie dennoch auch zu anderen Anlässen, wie bspw. zum Vollmond oder an deinem Geburtstag hören.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und eine inspirierende und erfüllende Zeit für dich.

    Alles Liebe
    Deine Jessica

    Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast freuen. Vielen Dank für deinen Support!

    Außerdem freue ich mich, wenn wir uns bei Instagram vernetzen. Schreib mir dort gerne auch, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über den Austausch mit meinen Hörern :-).

    Du findest mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance

    Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du übrigens unter:
    www.jessica-beckmann.com
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    22 Min.
  • #048 Traumreise: Winterzauber in den Bergen - mit der Wärmeübung des Autogenen Trainings

    #048 Traumreise: Winterzauber in den Bergen - mit der Wärmeübung des Autogenen Trainings
    Dec 19 2024

    In dieser geführten Traumreise führe ich dich hinein in eine wunderschöne Winterlandschaft mitten in den Bergen. Außerdem habe ich die Wärmeformel des Autogenen Trainings mit in die Traumreise integriert.

    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und eine wunderbare Entspannung.

    Alles Liebe
    Deine Jessica

    Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast freuen. Vielen Dank für deinen Support!

    Außerdem freue ich mich, wenn wir uns bei Instagram vernetzen. Schreib mir dort gerne auch, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über den Austausch mit meinen Hörern :-).

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    16 Min.
  • #047 Adventsmeditation

    #047 Adventsmeditation
    Dec 12 2024

    In dieser Meditation wollen wir uns bewusst mit der wunderschönen Adventszeit verbinden, die jedoch für viele Menschen in gewisser Weise auch mit zusätzlichen Anforderungen assoziiert wird.

    Gerade deswegen ist es so wichtig sich aktiv Zeit zu nehmen und sich ganz bewusst mit den schönen Aspekten dieser besonderen Zeit zu verbinden.

    Mit meiner gesprochenen Meditation möchte ich dir dabei helfen dich auf die schönen und einzigartigen Aspekte der Adventszeit zu besinnen und dich bewusst mit den Gefühlen des inneren Friedens und der Dankbarkeit zu verbinden.

    Ich hoffe sehr, dass du die kleine Auszeit und das Gefühl von Frieden in dir in vollen Zügen, genießen kannst und wünsche dir natürlich viel Freude beim Hören und eine ganz wunderbare Zeit für dich.

    Alles Liebe
    Deine Jessica

    Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast freuen. Vielen Dank für deinen Support!

    Außerdem freue ich mich, wenn wir uns bei Instagram vernetzen. Schreib mir dort gerne auch, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über den Austausch mit meinen Hörern :-).

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    13 Min.

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