Jeder kennt den Weg zu seinem Wunschgewicht und die oftmals damit verbundenen Strapazen. Doch wie belastend ist dieser Weg, wenn der berufliche Erfolg damit in direkter Verbindung steht? Wie schaffe ich es auf den Punkt zu liefern? Dazu steht uns die zweifachen Olympiateilnehmerin im Judo, Martyna Trajdos, Rede und Antwort.

Jeder Sportler, ob Amateur oder Profi, weiß, nicht jeder kann seinen Sport zum Beruf machen. Viele Faktoren müssen dafür stimmen, insbesondere der Wille. Schafft man den Sprung vom Amateur zum Profi nimmt der Druck aber nicht ab, ein kontinuierlicher Prozess aus Wille, Erwartungen und Weiterentwicklung startet – höchste Belastung für die menschliche Psyche. Zwischen großer Enttäuschung und dem größten Triumph liegen oft nur wenige Wimpernschläge. Ein mentaler Marathon beginnt.

Als Start Up gilt es sein Budget genau zu planen und abzuschätzen wie groß der Mehrwert des Invests ist. Besonders im Bereich Sponsoring scheiden sich oft die Geister. In der heutigen Folge Berichten wir von großen Erwartungen, die meist nicht erfüllt wurden und kleinen Überraschungen, die das Start Up-Leben bereichern.

Das gesunde und ausgewogene Ernährungsverhalten des Menschen ist heutzutage wichtiger denn je. Jeder Mensch hat da seine eigenen Vorlieben und Abneigungen. Doch spätestens wenn die Waage Alarm schlägt, wird klar: „So kann es nicht weitergehen!“ Wie wichtig ist also Ernährung? Welche Einflüsse und Hindernisse werden an unser Verhalten gestellt? Und welche Lebensmittel helfen uns tatsächlich dabei, unsere sportlichen Ziele effektiv und effizient zu erreichen?

Du fragst dich wer und was sich hinter BenFit verbirgt? Dann verpasse die erste Folge nicht!

Bauch, Beine, Brot - Teaser