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By: Nicole Bauernfeind
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Der Podcast der wieder mehr Leben in Dein Leben bringt, Dir ein stressfreies Leben zwischen Beruf und Familie ermöglicht, Dich Zeit für Dich nehmen lässt ohne ausgelaugt und erschöpft zu sein!Nicole Bauernfeind Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology & Mental Health
Episodes
  • Wie Du Dein Gedankenkarussell stoppen kannst

    Wie Du Dein Gedankenkarussell stoppen kannst
    21 Jan 2022
    Wie kannst Du mit Deinen eigenen Gedanken umgehen? Wir alle kennen die Schwierigkeit. Wir machen uns Sorgen über die Zukunft, Selbstvorwürfe über die Vergangenheit, verflechten uns in Gedanken und eigenen Diskussionen in unserem Kopf. Und drehen und drehen uns wie ein Gedankenkarussell den ganzen Tag um unsere Schwierigkeiten, um unsere Probleme und schaffen es nicht, dort hinauszuspringen, um wieder in die Ruhe zu kommen, um uns wieder auf das zu fokussieren, was wichtig im Leben ist. Deswegen geht es in der heutigen Folge darum: Ob es überhaupt klappt Dein Gedankenkarussell zu stoppen, Warum Ablenkung nicht hilft und Was Du tun kannst, wenn Du bereits mittendrin steckst. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören! Von Herzen Danke das Du diesen Podcast hörst und weiterempfiehlst! Wenn Du statt Stress, Antriebslosigkeit und Überlastung mehr Zeit für Dich haben möchtest, Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude in Dein Leben bringen willst, dann klick in den shownotes auf den Link und schreib mir jetzt eine Nachricht auf Facebook, Instagram oder auch hier.
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    13 mins
  • Warum Du nicht nach Hilfe fragst!

    Warum Du nicht nach Hilfe fragst!
    14 Jan 2022
    Nach Hilfe fragen hört sich so leicht an, doch ist es das wirklich? Wann hast Du jemanden das Letzte mal um Hilfe gebeten anstatt es nicht doch lieber alleine zu machen? In der heutigen Folge geht es darum: Warum es uns so schwer fällt nach Hilfe zu fragen, Was unsere Ängste damit zu tun haben und Wie wir es schaffen, entspannt und leicht nach Hilfe zu fragen Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören! Von Herzen Danke das Du diesen Podcast hörst und weiterempfiehlst! Wenn du Du statt Stress, Antriebslosigkeit und Überlastung mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude in Dein Leben bringen willst, dann klick in den shownotes auf den Link und schreib mir jetzt eine Nachricht auf Facebook, Instagram oder auch hier. Wichtige Links: Facebook: https://www.facebook.com/groups/606555000702826 Instagram: https://instagram.com/nicole_bauernfeind Diese Folge gibt es überall, wo es Podcasts gibt, Spotify, Deezer (usw.)
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    9 mins
  • Warum Du glaubst alles perfekt machen zu müssen!

    Warum Du glaubst alles perfekt machen zu müssen!
    7 Jan 2022
    In der heutigen Folge geht es darum: Wodurch Perfektionismus entsteht, Warum du glaubst alles perfekt machen zu müssen, Was passiert wenn es nicht perfekt ist und Warum es herrlich ist, auch einmal unperfekt zu sein. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören! Von Herzen Danke das Du diesen Podcast hörst und weiterempfiehlst! Wenn Du mehr über meine Arbeit und darüber wissen möchtest, wie Du statt ständigem Diätfrust einfach, leicht und gesund dein Wohlfühlgewicht erreichst, dann schreib mir jetzt eine Nachricht auf Facebook oder Instagram. Wichtige Links: Facebook: https://www.facebook.com/groups/606555000702826 Instagram: https://instagram.com/nicole_bauernfeind Diese Folge gibt es überall, wo es Podcasts gibt, Spotify, Deezer (usw.)
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    10 mins
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