🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog Titelbild

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

Von: Marcus Herbst
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Über diesen Titel

 Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport. Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen. 🎯 Themen im Fokus: VO₂max-Training & anaerobe Schwelle Grundlagenausdauer (GA1, GA2) Kraft- & Stabilisationstraining Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke Rückschläge, Anpassung, Motivation Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade: Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings. Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport. ➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper. Laufen & Joggen Wassersport
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  • #367 ALOHA YANNICK Episode 59 - Vollzeitjob vs. Vollzeittraining

    #367 ALOHA YANNICK Episode 59 - Vollzeitjob vs. Vollzeittraining
    Jan 19 2026
    Yannick ist zurück im Training. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, nach einer Pause wieder voll einzusteigen, und warum ein kompletter Arbeitstag sich manchmal ganz anders anfühlt als ein kompletter Trainingstag. Gerade aus der Perspektive eines Amateurs vergleichen wir mentale und körperliche Belastung, Zeitmanagement und die Frage, was eigentlich mehr Energie kostet. Ehrlich, nahbar und aus dem echten Trainingsalltag. #Triathlon #Triathlete #SwimBikeRun #TriLife #TriTraining #AmateurTriathlete #TriCommunity #EnduranceLife **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    28 Min.
  • #366 ALOHA KALLE - Schwimmen, Radeln, Laufen – und dazwischen das echte Leben.

    #366 ALOHA KALLE - Schwimmen, Radeln, Laufen – und dazwischen das echte Leben.
    Jan 16 2026
    In dieser Episode schnacken wir über die Woche, die hinter uns liegt. Training, Eindrücke, Learnings – nichts Spektakuläres, aber ehrlich. #AlohaKalle #Podcast #WeeklyUpdate #Trainingsalltag #TriathlonLeben #Training #Wochenrückblick #SportPodcast #EhrlichTrainieren #EinfachDranbleiben **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    11 Min.
  • #365 ALOHA YANNICK Episode 58 - Aero-Test, Marginal Gains & Sportler des Jahres

    #365 ALOHA YANNICK Episode 58 - Aero-Test, Marginal Gains & Sportler des Jahres
    Jan 12 2026
    In dieser Folge dreht sich alles um mentalen Aufschwung und mentale Stärke, inspiriert vom neuen Jan Frodeno Podcast, der spannende Impulse für Leistung, Mindset und Motivation liefert. Außerdem nehmen wir euch mit nach Aigel, wo unsere Damen einen Aero­dynamik-Test absolviert haben, begleitet von niemand Geringerem als Lars Teutenberg. Ein Blick hinter die Kulissen von Feinschliff, Technik und Performance. Zum Abschluss wird es besonders emotional: die Jahressportlerehrung in Wiel. Ein Abend voller Überraschungen, gekrönt von der unerwarteten Auszeichnung für Yannick als Sportler des Jahres. Eine Ehre, die nachwirkt. #AlohaYannick #Podcast #MentaleStärke #MentalerAufschwung #Mindset #Inspiration #JanFrodeno #Triathlon #AeroTest #Aerodynamik #LarsTeutenberg #FrauenImSport #TeamPerformance #Jahressportlerehrung #SportlerDesJahres #Überraschungssieg #Leidenschaft #Motivation #Ausdauersport **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/
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    31 Min.
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