All Weight Loss Requires a Carb Deficit — Not a Calorie Deficit
Nie udało się dodać produktów
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
All Weight Loss Requires a Carb Deficit — Not a Calorie Deficit
-
Czyta:
-
Autor:
This week: why all meaningful weight loss requires a carb deficit — not a calorie deficit — and what that means practically for what you eat on a GLP-1.
Topics: insulin as the fat storage switch, why the calorie model is incomplete, how GLP-1s interact with carbohydrate intake, the foods that spike glucose that people don't realize, the practical eating framework, sweetener guidance, the Atkins vindication.
📘 Get the books: betteroff.com/books Better Off: The GLP-1 Protocol — [Amazon link coming soon]
💉 GLP-1 protocol guide: betteroff.com/guide
🥤 Protein for GLP-1 patients: betteroff.com/protein
📱 Instagram: @betteroffwellness
I'm a nurse practitioner and I own a weight loss clinic. This podcast is education — not medical advice. Nothing here replaces a conversation with your own provider.