If you’ve ever caught yourself thinking “Why does this keep happening to me?” , this episode will land deep. ✨

Do you recognize the feeling of dating the same person in a different body? The same triggers, the same dynamics, the same emotional reactions playing out again and again? In this episode of Aha Moment, Frida is joined by her close friend Sayra for the very first English episode of the podcast.

This isn’t a conversation about fixing yourself or blaming the past. It’s a raw, honest exploration of how repeating patterns are created through unconscious reactions, sensations in the body, and the stories we keep acting out without realizing it. Together, Frida and Sayra dive into how reacting keeps loops alive, how awareness changes the script, and what happens when you stop feeding old dynamics with the same emotional fuel.

🎧 Listen now if you’re ready to stop reliving old relationship stories and start meeting life, love, and yourself from a completely new place.

THE GOLDEN NUGGET:

👉Link to STOP recreating the same unwanted patterns in life

FOLLOW US:

Sayra on TikTok: @Shiftwithsayra

Frida on TikTok: @FridaFreedom8

Frida on Instagram @Freedombyfrida

For collabs and sponsorships, email: hello@freedombyfrida.com

Den brutala sanningen bakom dina “jag tar det sen”.

I dagens Aha Moment går Frida rakt in i varför vi skjuter upp saker och hur varje uppskjuten grej blir en liten skuld vi lägger på vårt framtida jag.

Du kommer att få:

✨ en helt ny förståelse för varför du känner dig överväldigad
✨ insikten om hur små “sen” dränerar din energi
✨ historien om killen med den spruckna vindrutan (den är vild)
✨ en enkel expansionsutmaning som skapar momentum direkt

Det här avsnittet är inte till för att du ska “göra mer”.
Det är till för att du ska släppa det som håller dig fast 🫳

Vill du veta mer? Kika in mig på instagram @freedombyfridaVill du prata mer? Mejla mig -> hello@freedombyfrida.com

Om du någonsin känt att du vet vad du vill, men ändå inte rör dig framåt, då är det här avsnittet din väckarklocka. 💫

Har du en dröm som du har skjutit upp år efter år, trots att din själ viskar att det är dags? I det här avsnittet av Aha-moment delar Frida historien om hur hon gick från att skapa ursäkter till att manifestera sitt drömliv på Bali.

Det här är inte ett avsnitt om positivt tänkande eller affirmationer. Det här handlar om att se igenom illusionen av begränsning, att våga lita på din intuition även när logiken säger ”inte nu, det går inte”. Frida guidar dig genom de dolda ursäkterna som håller dig fast, och visar hur du med ett enda medvetet steg kan skapa ett nytt momentum i livet.

Du kommer att förstå:

Varför dina ”legitima” anledningar egentligen bara är kamouflerad rädsla

Hur du börjar manifestera på riktigt – från inre klarhet istället för kontroll

Vad som händer när du släpper perfektionism, litar på flödet och tar första steget.

🎧 Lyssna nu och låt dig skakas om tillräckligt för att ta ditt första riktiga steg mot det liv du faktiskt kom hit för att leva.

FÖR COACHING OCH FRÅGOR:

Kontakta mig på Instagram @freedombyfrida

eller på mail genom hello@freedombyfrida.com