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Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!

Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!

Von: Angela "Äinschi" Jacobsen
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Über diesen Titel

 Wenn du bereit bist, nicht nur zuzuhören, sondern wirklich etwas in deinem Leben zu verändern, dann bist du hier genau richtig. Willkommen zu "Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast" mit Äinschi Jacobsen und Ihrem Sidekick: Martin Puscher! Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) findest Du Äinschi auf Instagram. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/) Hier geht es um mehr als nur gute Tipps – hier geht es um dich! Äinschi und Martin nehmen dich mit auf eine lebendige Reise voller Mut, Empathie und echter Geschichten. Mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern, aber immer inspirierend und nahbar. ✨ Erfahre, wie kleine Schritte dein Leben verändern können. ✨ Lass dich von Humor, Herz und Storytelling anstecken. ✨ Entdecke Themen, die bewegen – von Visionen bis Resilienz, von Schlagfertigkeit bis Dankbarkeit. Werde Teil einer Community, die zeigt: Mut macht glücklich – und Empathie verbindet. Instagram: _DieMutmacherin_ Mehr Infos zu Äinschi findest Ihr auf Ihrem Instragram Profil unter: [_DieMutmacherin_](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) Äinschi ist Coachin, Mutmacherin und Geschichtenerzählerin mit Herz. Sie spricht nicht nur über Veränderung, sie lebt sie – und genau das spüren ihre Zuhörer:innen. Mit Humor, Empathie und einer ordentlichen Portion Lebenserfahrung macht sie Mut, neue Wege zu gehen. Ihre Leidenschaft: Menschen dabei zu unterstützen, mit kleinen Schritten große Veränderungen zu schaffen. Ob aus ihrem eigenen Leben, aus ihrer Coaching-Praxis oder aus ihrem Berufsalltag – Äinschi bringt Themen auf den Punkt, die uns alle bewegen, und schafft es dabei, gleichermaßen zu berühren und zu begeistern. Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit Sozialwissenschaften
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  • F114: Glimmers - Dein Alltag hat mehr Kraft als Dein Urlaub!

    F114: Glimmers - Dein Alltag hat mehr Kraft als Dein Urlaub!
    Apr 25 2026
    In dieser Folge geht es um Glimmers – kleine Momente von Sicherheit, Ruhe und Verbindung, die Dein Nervensystem stärken. Das erwartet Dich: 👉 Warum Dein Körper ständig zwischen Stress, Entspannung und Überforderung wechselt 👉 Wieso kleine positive Momente stärker wirken als seltene Highlights 👉 Wie Du lernst, das Gute im Alltag wieder bewusst wahrzunehmen 💡 Kernbotschaft: Nicht der Urlaub verändert Dich – sondern die kleinen Momente, die Du jeden Tag zulässt. 🧠 Take-away: 3–5 bewusste Glimmer-Momente täglich reichen, um mehr Ruhe und Energie zu spüren. 🎯 Deine Aufgabe: Nimm Dir jetzt 3 Minuten – und erlebe bewusst einen guten Moment. **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    22 Min.
  • F113: Erzwungender Mut mit Bettina Hörmann

    F113: Erzwungender Mut mit Bettina Hörmann
    Apr 18 2026
    Was passiert, wenn ein sicher geglaubtes Leben plötzlich zerbricht? In dieser Folge spreche ich mit Betty über einen radikalen Wendepunkt: Nach 27 Jahren Karriere – davon über zwei Jahrzehnte in Führung – steht sie plötzlich vor dem Nichts. Was folgt, ist kein perfekter Neuanfang. Sondern ein Weg durch Unsicherheit, Zweifel und Angst. Und genau darin liegt die größte Kraft. Wir sprechen über: ✨ den emotionalen Moment, wenn alles wegbricht ✨ „erzwungenen Mut“ – und warum er oft der ehrlichste ist ✨ Selbstwert, Vertrauen und die Frage: Wer bin ich ohne meine Rolle? ✨ den Weg raus aus der Opferhaltung ✨ warum echte Veränderung nicht nur im Kopf passiert ✨ und wie ein völlig neuer Lebensweg entstehen kann Betty teilt offen, wie sie ihren Neustart gewagt hat – und warum sie heute Coaching mit ätherischen Ölen verbindet. 💭 Reflexionsfrage für Dich: Wenn Du wüsstest, dass Du diesen Weg nicht alleine gehen musst – welchen ersten Schritt würdest Du morgen gehen? Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: Da ist mehr möglich. Auch wenn Du es noch nicht sehen kannst. **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    45 Min.
  • F112: 33 Mutivierende Wohlfühl Booster

    F112: 33 Mutivierende Wohlfühl Booster
    Apr 11 2026
    In dieser Folge geht es um kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung. Du erfährst unter anderem: • Warum der Körper Routine oft mehr liebt als Disziplin • Weshalb ein kurzer Spaziergang kreativer machen kann als Kaffee • Wie ein bewusstes Lächeln Stress reduzieren kann • Warum Dankbarkeit den Schlaf verbessern kann • Welche erstaunlichen Effekte Rosmarinduft oder Musik auf Körper und Geist haben Außerdem werfen wir einen Blick auf die sogenannten Blue Zones – Regionen der Welt, in denen besonders viele Menschen sehr alt werden, etwa in Okinawa oder Sardinien. Die Forschung von Dan Buettner zeigt: Es sind vor allem Lebensweisen und Gewohnheiten, die zu Gesundheit und Langlebigkeit beitragen. Zum Abschluss bekommst Du 13 praktische Lifehacks für den Alltag – von Morgenlicht für die innere Uhr über einen digitalen Sonnenuntergang bis hin zu kleinen Tricks für mehr Fokus und Gelassenheit. Diese Folge ist eine Einladung, ein paar neue Ideen auszuprobieren und Deinen Alltag Schritt für Schritt gesünder zu gestalten. **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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    28 Min.
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