AUF & UP Titelbild

AUF & UP

AUF & UP

Von: Chris Surel
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.Chris Surel 2023 Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Ökonomie
Folgen
  • Ex-Rennfahrer: "So bin ich meine Unsicherheit losgeworden!" - Daniel Abt | A&U #154

    Ex-Rennfahrer: "So bin ich meine Unsicherheit losgeworden!" - Daniel Abt | A&U #154
    Jun 25 2026
    Wie ein schwerer Unfall und medialer Shitstorm seinen Weg zum erfolgreichen Unternehmer freimachte ...
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 19 Min.
  • Ex-ntv-Journalistin: Deshalb produzieren Medien Falschinformationen! | A&U #153

    Ex-ntv-Journalistin: Deshalb produzieren Medien Falschinformationen! | A&U #153
    Jun 18 2026
    Die preisgekrönte Journalistin gibt seltene EInblicke hinter die Kulissen der Medienwelt ...
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 21 Min.
  • Ist Melatonin gefährlich für dein Herz? Neueste wissenschaftliche Daten schlagen Alarm | Highlight 102

    Ist Melatonin gefährlich für dein Herz? Neueste wissenschaftliche Daten schlagen Alarm | Highlight 102
    Jun 16 2026
    Diese Fakten sollte JEDER kennen ...
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    25 Min.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle Sterne
Am relevantesten
Die Darstellung ist enorm motivierend und hoffnungsvoll. Schon beim Hören entwickelt man ein leichtes Glücksgefühl 😄. Man sieht Möglichkeiten, dies auch in die Tat umzusetzen zu können. Danke dafür

Darstellung, Lösungsansätze, Umsetzung einfach top 👍

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ich muss gestehen, mir gehen Kriege, Umweltverschmutzung und die Weltpolitische Lage mehr und mehr an die Substanz. Chris schafft es immer wieder, einfach verständlich und höchst motivierend Tips und Tricks zu vermitteln, die den Alltag erleichtern und komplexe Themen bildlich veranschaulichen. Herzlichen Dank für den „Auf & Up“ Podcast Chris ! Du und euer Team machen mir das „Leben wirklich leichter“ & ihr sorgt immer wieder für beruhigende und motivierende Impulse !! Keep it „Auf & Up“
Unbedingt hören !!!! Absolute Empfehlung! LG

Sehr informativ, höchst motivierend und immer wieder beruhigend

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.